またまた長寿歩行法！

1. 姿勢が正しくなる。
2. 活発になる。
3. 活力が出て意欲的になる。
4. 対人関係が改善されます。
5. 気持ちが明るくなります。
6. 間接が柔らかくなって下半身に筋肉がつくのを助けます。
7. 頭がすっきりして、唾液があふれてきます。
8. お腹や手足が暖かくなります。

Ilchi Lee .comより