|
哺乳類の中で色の区別能力を持っている動物は人間と猿だけだそうです。
それほど視覚的能力は人間を高等な存在へ進化させるのに大きな要因となったのです。
目体操をすると目の周囲の詰まったツボがほぐれて悪くなった視力が回復されて
目の疲労が早くほぐれます。
又は大脳の中の後頭葉の緊張を緩和して、空間知覚能力を向上させる機能をします。
では清らかな目で楽しく過ごせるように目体操をしてみましょう。
目を大きく開けて上側を見てください→下側を見てください→左側も見てください→右側も見てください→左側にも目玉を一回、回します→右側にも目玉を一回、回します。
前の動作を３分間繰り返します。
２.目を通じて脳にエネルギーを送る
手を早く２０回擦ります。
熱くなった手を２分間目につけてください。
目の体操を一日に３回してください。目と脳がさえて、きらきら光ります。
３.効果
1.顔面筋肉の弛緩と収縮により脳の機能が活性化されます。
2.近視を回復させて、老眼を予防します。
3.記憶力が向上します。
資料提供：ダンヨガ岡山スタジオ 086-234-8356
|
コメント（0）
