イルチブレインヨガ 赤羽スタジオ

脳体操 冷えの改善編

こんにちは！

ようやく春めいてきましたね。
冷え症の方は辛い冬が終わってホッとしているのではないでしょうか。
今年の夏は節電のために、空調をガンガンに利かすことも少ないでしょうから，
冷えをとるチャンスかもしれません。
今日ご紹介するトレーニングで血行を良くすることが出来ますよ。

冷え性の改善に

ストーブのように暖かい体作り

上半身の血のめぐりを良くするポーズ

首の後ろから踵の冷えの解消に役立つポーズ

お腹と足の冷えの解消に役立つポーズ

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ILCHI Brain Yoga 赤羽スタジオ
〒115-0045 東京都北区赤羽2-48-3　末広ビル3F
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無限大の白紙

無限大の白紙

人々はある瞬間の絵を
自分だと勘違いして傷つけられます。

しかしそれは消すことができる絵です。

自分に許された絵が
たった一枚だけだと考えているのですか?

私たちは絵を無限大に描くことができます。
私たちには無限大の白紙があります。

絵を消すことができなければ、破ってしまえばそれだけです。
すると、また違う絵が出ます。

どこかに新しい自分がいます。
私は常に白紙です。

絵を描いたり、消したり数百回も
描けるきれいな白紙です。

一指 李承憲

いきている間に自分なりの絵をいっぱい描いていきたいですね。