９月のワークショップ

こんにちは、イルチブレインヨガ赤羽スタジオです。

今日は９月のワークショップをお知らせします。

夏バテ解消！　ブレイン体操・呼吸・瞑想　体験会

日時　9月21日（金）　14:00-16:00

　　　9月29日（土）　14:00-16:00

場所　イルチブレインヨガ赤羽スタジオ

参加費　無料

内容　簡単な体操　呼吸　瞑想

　　　まだまだ暑い上に湿気も多く、体が重苦しい方、なんとなく不調の方、

　　　やる気がでない方、風邪をひきやすい方が多い季節です。
ブレイン体操を通して、つぼや気の流れる道をほぐし、気血循環を良くしましょう！
頭すっきり、おなかぽかぽかの本来あるべき状態に戻すコツをお教えします。
免疫力をあげて、夏バテを吹き飛ばした後は、秋冬の冷えにそなえましょう！！
呼吸や瞑想の練習もしてみます。脳がリラックスして、心が落ち着き、

　　　体調も良くなりますよ。

老若男女どなたでもできるやさしい内容です。
体験会ではご説明もよくします。
おひとりおひとりに合わせてアドヴァイスもいたします。

定員６名ですので、お早めに電話でご予約ください。　

　　　お待ちしています。03-6273-8490