隅田川クリーンウォークに行ってきました！

こんにちは。

 

先日行われた隅田川クリーンウォークに行ってきました

 

赤羽スタジオの皆さん誘い合って、総勢15名で参加してきました！

 

寒かったけれどとってもいいお天気で気持ちよかったです。

 

 

川のほとりを足裏を感じながら歩いたり、

 

太陽や川、風を感じる瞑想をしたり、

 

参加者みんなで笑ったり、ほめたり、マッサージのしあいっこをしたり、

 

心も体もほぐれるいい時間を持てました。

 

自然の中に身をゆだねるって、心がほっこりしていいもんですね。

 

 

最後に頂いた焼き芋と手作りの甘酒もおいしかったです。

 

また機会があったら参加したいです。

 

 

 

もう少し暖かくなったら、赤羽スタジオでも荒川河畔でトレーニングを始めます。

 

どなたでも参加できますので、興味のある方はご連絡くださいね。

 

 

イルチブレインヨガ赤羽スタジオでした