イルチブレインヨガ 赤羽スタジオ

百会が開いた！

最近こんなことがありました。

私は頭がしまっていて，頭頂の百会というツボが堅く閉じている、と思い込んでいました。
今まで百会を感じたことがなかったんです。

でも試しに、（私の百会は開いている，私は百会を感じられる）と思いながら
トレーニングをしてみたら…百会を感じることができたのです！　
できないと思うことより，できなくてもできる！　と思いながらやることの方が
ずっと効果があがるんですね。

これからも思い込みでもいいから，いいイメージをもってトレーニングしていきまぁす。

キャンディでした

タバコがやめられた！

こんにちは！
今日は青山スタジオのスマイルジュンコさんからのわかちあいを紹介しま〜す。

http://kr.img.blog.yahoo.com/ybi/1/5b/36/haniya0829/folder/3459497/img_3459497_5120_22?1145458247.gif

　私は2006年3月からダンヨガを初めました。青山スタジオに通い始めた頃、
『タバコも止められますよ。』と先生に言われましたが、信じられませんでした。
その一年程前に一度タバコを止めたのですが、飲みの席で吸ったらおいしくて、
また吸うようになってしまっていたので、止める自信がなかったのかもしれません。
それから週3回のペースで修練に通っていました。
　そして7月からのタバコの値上がりになぜかとても腹立たしく感じた私は、ふと止めれるかもしれないと直感で思いました。
表向きは値上がりを理由に止めたわけですが、止めたらとても清々しい気分になりました。
　やっぱりまた吸ってしまうのではないかという不安はありました。
ある日飲みの席でもらいタバコをしたところ・・・これが全然おいしくなかったんです！！
『もう大丈夫』と太鼓判を押された気分でした。
　きっといつかは止められるだろうと漠然と思っていたのに、
ダンヨガを初めてわずか3ヶ月でタバコを止める事ができたのには自分でも驚いています。
応援してくださった先生方と自分にありがとう＆愛しています！！

＊スマイル　ジュンコ＊

開穴トレーニング

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●蓮●

今日もおいで下さってありがとうございます。
またまた私のわかちあいにお付き合い下さい。

私は入会してからそろそろ1ヶ月という頃に開穴トレーニングを受けました。
今はHSPメソッドという名前になって，より深い内容に変わっています。

でも基本は同じ，文字通り穴をあけるトレーニングです。
穴をあけるって，どこに？
手のひらの掌心と胸の壇中というツボにです。

行く前はツボに穴なんか開けられるのかと半信半疑でしたが，
そんな私の手にも開いたんです，ツボが。
私の場合は、ちょうど水晶の棒が掌を貫通したようなイメージ。
それから少しずつ手の感覚が敏感になって、気を感じられるようになってきました。

そのとき胸の方は開いた感覚はありませんでしたが，
今から考えると胸がつまりにつまっていた私には無理からぬことでした。
でもその時は自分の胸がつまっているなんて思ってもいなかったのです。

胸がつまるってどういうこと？
そう思った方は明日もお付き合いくださいマセ。

キャンディでした。

すごいぞ、丹田叩き！

こんばんは。

ダンヨガの２大準備エクササイズは、丹田叩きと腸運動です。

丹田たたきは、臍下丹田（第2チャクラ）を自分の平手や拳で叩くのですが，
ただそれだけのことなのに、私の場合はっきり好転反応が出ました。

スタジオに通いだして2日目の夜、自分のお腹を見てびっくり！
下腹がところどころ紫色になってるじゃありませんか。
打ったあざかと思ったのですが，触っても痛くないし，
何より驚いたのは、あざの一部が出っ張っていることでした。

明らかに私の中に溜まっていた何かが,外に出ていこうとしているって感じでした。

このあざは1週間程で消えましたが，またしばらくすると別の場所から出たりして，
半年ぐらい出ていました。

何が出ていったのかはわかりませんが，最近出てないところを見ると，
私のお腹の中もちょっとはきれいになったのかもしれません。

キャンディでした。

お灸

毎日新聞日曜版より

ダンヨガでは鍼灸も扱っていたりします。
上の2枚の写真は韓国で売っているダンヨガのお灸セットです。

昔は日本でも家庭で気軽にお灸をすえていたみたいですね。
私はお腹が冷たいので、時々中間というツボにお灸をすえたりします。

私への効果はまだよく実感できませんが，うちの猫には抜群の効果がありました。

うちの猫は老猫で，この夏の暑さにやられて食欲もなくやせ細り，
しまいには口から泡を吹いて倒れてしまいました。
医者にも見放されて、一時は別れを覚悟したくらいです。

その後、東洋医学系の動物病院の先生にお灸を勧められました。
試しに朝晩すえてみたら，低かった体温が上昇し，
食欲も戻って少しづつ元気になってきたんです。
最初の頃は，お灸をすえた直後にしかご飯を食べられなかったので，
その効果をもろ実感してしまいまた。
恐るべし，東洋医学！　って感じです。

鍼灸に興味のある方はダンヨガの先生に聞いてみて下さいね。

キャンディでした。