イルチブレインヨガ 赤羽スタジオ

夢を持っている人が

夢を持っている人が若い人です

歳が多くても生気あふれるお年寄りの方がいます。
彼らは夢があって常にエネルギーと目標を持って
その夢を成し遂げるために進みます。

夢のない人生は香りのない花と一緒です。
夢は人生の目標を失わずに
積極的に生きるようにする原動力です。

人は歳とかかわらず
夢を失って老け始めます。

不可能に見える夢でも
絶えず挑戦して可能性を探す人は老けません。

歳は数字にすぎないです。

つまり、若さを決めるのは歳ではなく
人生に対する積極的な態度です。

資料提供：ダンヨガ岡山スタジオ　086-234-8356

脳の主が人生の主だ

脳の主が人生の主だ

指一つを動かすことから
深い冥想と思索まで
すべてのものが脳から始まった活動です。

しかし私たちは今までそれぞれ持っている
脳の大切さと能力を軽視して来ました。

これからでも皆さんの脳を
最大限大事にし開発してください。

とても小さなこともいいから
脳の機能と脳を元気に維持する
方法を学んでおいてください。

自分の脳がどんな姿なのか想像して
自分の脳に愛していると言ってあげて
間が明く度に念入りに頭指圧をしてあげます。

こんなに脳をもっとよく理解して大切にすれば
皆さんの人生の主になれる。
自信感と能力を脳がプレゼントしてくれるでしょう。

〜一指イ・スンホン 著 < 私の生の主になる技術 'HT' > の中から〜

悟りと健康

●雲　海●

私たちが肉体的な健康だけでは満足できない理由は、私たちが霊的な存在だからです。
魂は、真の主人として最高の現実を表現しようとします。
魂は地球上の精神的・感情的な経験を通して自分自身を知り、成長し、完成することを望んでいます。
どれほど物質的な満足が達成されたとしても、魂の本性が満たされなければ、
生活の中や胸の内にむなしさを感じます。

肉体と精神が健康であるからといって、それだけで人生の目的が完結するものではありません。
「私の体は私ではなく私のものである」とか、「私の精神は私ではなく私のものである」という時、
この「私」とは誰のことを指しているのでしょうか？　
この「私」が体と精神を持つ目的とは、いったい何でしょう？　
この答えが見つけられなければ、私たちの人生が完全に充たされることは決してないでしょう。

健康とは、自分の願いに応じて体と精神を思い通りに管理することができる能力のことです。
では「願い」とは何を指すのでしょう？
　ダンヨガの見地では、最終的に魂が健康であることが人間の健康の条件に含まれます。
プロセスに霊性が含まれると、直ちに私たちは完全に健康な状態になるでしょう。
「私」が自分の魂であると知ることが悟りです。
悟りは完全に健康になるためには不可欠な要素なのです。

あなたが本当に誰であるかを知るとき、あなたの人生の目的が何であるか、
そしてあなたの体と精神がこの旅の中で果たす役割が何であるかを知ることができるでしょう。

Dahn World NEWS LETTER 『 HEALING SOCIETY』 より

脳を信じる力、自信感

二人が山の頂上に向かって歩いています。一人は山に登る前に‘必ず頂上に登ろう’という情報を、
一人は‘一度登ってみよう’という情報をそれぞれ脳に入力して出発しました。二人とも一歩一歩
熱心に歩いているように見えるかも知れませんが、脳から起きている反応は根本的に差があります。

‘一度登ってみよう’と情報を入力した人の脳は物事が叶わなかった時を合理化するための
へりくつを作り出します。反対に、‘必ず頂上に登ろう’と情報を入力した人の脳は成し遂げる事が
できないかも知れないという否定的な場合を考えないので,やるかやらないか葛藤しないです。
目標に向かって100%集中して脳は目標を成し遂げる事ができるように万全の態勢を取ります。
そうして山の頂上に登ることを成功します。

このようにして目標を順々と成し遂げていくと自分の脳に対する自信が生じます。
すなわち、‘私はやると決めたらちゃんとやる’という自信感が強化されるのです。

一人は成功して一人は失敗しました。成功した人も、失敗した人も皆私自身かも知れません。
同じ条件と環境の中でも脳にどんな情報を入れるかによって結果は違って出るもの。
肯定的な情報を生産して選択することができる力、すなわち脳力から自信感は産まれます。
私達が絶えず行動して創造する全ての根になります。
自分が作っておいた限界の壁から自由になって新しく始めたいなら、たった一つの妙薬があります。
自分の脳と信頼関係を厚く固める事である自信感を育てないといけません。

<自信感モード生活提案>

空を見る
朝の日の出を見てください。貴方の網膜にさしてくる光の量が増えながらメラトニンの分泌は減って
自信感と意欲が自然と湧き出ます。メラトニンは脳の下側の松果線で合成するホルモンです。
陽射しをもらうことができなくてメラトニンの分泌量が増えると,むだに自信感が欠如されて
意欲が低下することがあるので毎日光をいっぱい吸収してください。

ただ笑う
エンドルフィンは私達の脳を活気あるようにするホルモンで、普段自然には生成されません。
エンドルフィンは感情と密接した関係を持っていて特に笑う時、作られます。
人生の活力源である笑いを失ったというのは自信感を失ったという証拠です。
笑うことがなくても積極的にただ笑うことを習慣化してみてください。

楽しいことに没頭する
楽しく没頭できる仕事を毎日地道に繰り返してみてください。短い時間でも良いです。
人を意識しない堂々さと美しさ。全ての物からの自由は没頭する脳の感覚から始まります。

資料提供：ダンヨガ岡山スタジオ　086-234-8356

限界を乗り越える

資料提供：ダンヨガ岡山スタジオ　086-234-8356