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習慣性緊張で悩んでいる人がいました。 彼の胃腸はたびたび痛みを起こして、 仕事に対する情熱もさめていきました。 彼に聞いてみました。 ｢幸せになりたくないのか?｣ 彼はすぐ答えました。 ｢幸せを願う｣ それで彼は一日に三つずつ 他の人を助けたり喜びを与える事をすると 約束をしました。 ｢常に笑いながら挨拶する｣、｢忌まわしい事を先にする｣など 彼はいくつかの原則を決めて毎日実践をしました。 そのようにして何ヶ月かが過ぎたら彼は同僚の間で 最も人気のある人になっていました。 彼が言いました。 ｢幸せになるのがこんなに簡単な事だとは知りませんでした。 最初は約束した原則を守るためにわざと笑いましたが 笑ってみたら本当に笑う出来事が起きました。｣ 自分が先に心を開いて行動すると 幸せな関係を創造する事ができます。 資料提供：ダンヨガ岡山スタジオ 086-234-8356
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ILCHI 希望の手紙
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エネルギーは 与えるとき生まれます そしてエネルギーは 使うために存在します 創造的エネルギーの根本性質とは 「与えた時に初めてエネルギーがあることに気づく」ことです 「私にはだれかに与えるエネルギーがない」という弱い幻想から抜け出し、 無条件でただ与えることを選択してみてください そうすると 自分の中に今まで使ったことのないエネルギーが どれほど隠されていたかを知ることができます 先に与えること 惜しみなく与えること それが創造的なエネルギーを作る原理です Dahn World NEWS LETTER 『 HEALING SOCIETY』 より
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私達の脳の中には真実な姿をうつす鏡と 否定的な姿をうつす鏡があります。 否定的なメッセージが脳に反復して入力されるほど 否定的な鏡はくっきりと否定的な姿をうつして それが本当の自分の姿らしく私達の脳をだまします。 否定的な鏡は 恐れのエネルギーを食べて育ちながら 安全の欲求に執着します。 否定的な考えに陥った時には 否定的な鏡を破る想像をしてみてください。 その鏡はあなただけが破ることができます。 反復される内面のメッセージが 否定的なメッセージであることに気づいた瞬間 否定的な鏡は一挙に破れて 私達は自由になることができます。 資料提供：ダンヨガ岡山スタジオ 086-234-8356
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●紫陽花●
精神を落ち着かせる最高の方法は瞑想です。 瞑想をすることは、誰にとっても非常に大きな効果をもたらします。 それにはまず座って、穏やかな気持ちになることです。 ただしいったん集中が途切れ、あなたの注意が脇にそれてしまうと、眠りに入ってしまいます。 眠りながら座っている状態を瞑想とはいいません。 真の瞑想をするためには、自分に集中し、安らかな気持ちになることが大切です。 そうすればあなたの心はより明るく、晴れやかになるでしょう。 そのような深い瞑想状態になるには、多くの身体的・精神的な準備を必要とします。 だからこそ日々、魂のためのトレーニングを続けることが大事です。 座ったまま、ただじっとしていること――、これは瞑想を続ける上で最も辛いことのひとつかもしれません。意識を集中させることで、全ての思考が静まった状態を保ち続けなければならないからです。 では、瞑想の最も易しい方法とは何でしょうか。 心から楽しいと思える仕事に打ち込んでいるとき、その仕事に没頭するあまり、 自分が仕事をしているという意識すらなくなってしまっている瞬間がありませんか？ それこそが最も身近な瞑想の在り方です。 掲げた目標に向けて真剣に取り組むことができれば、あなたはやがて目標そのものを忘れ、 手がけている仕事そのものの過程に夢中になるはずです。 それこそが、最も深い瞑想状態なのです。 ごくありふれた日常生活の中の、誰にでもできる瞑想です。 あなたの仕事がいかに小さくささやかなものであろうと、それはあなたが選んだものであり、 その仕事に身を捧げて専心することは美しく、素晴らしいことです。 自ら選んだ仕事に身を投じて十分に没頭することができたとき、あなたは深い瞑想の状態に入り、 エネルギーを最大限に広げることができるでしょう。 Dahn World NEWS LETTER 『 HEALING SOCIETY』 より
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