人生の「苦」と「無常」を知ることは悟りの始まりです。 私たちに満足感を与える条件が、永遠に続くことはありません。 その条件が消えれば、新たな満足を得るために再び放浪が始まります。 そのような消極的な循環の根を断ち切ることができるほど成熟するためには、 人生の「苦」と「無常」を自覚して直視しなければなりません。 ・「苦」
・「無常」 ・「無我」 |
ﾋｭｰﾏﾝ・ﾃｸﾉﾛｼﾞｰ
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｢脳がわかると人生は変わる｣価値ある人生を想像する技術
この本をご紹介していきます。
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人生の目的を発見するときまで、魂の声に耳を傾けましょう。 「私は誰なのか？」 「私の人生の目的は何なのか？」 誰でも一度ぐらいは、このような疑問を抱いたことがあるでしょう。 完全な人生を願うのなら、この質問に対して どんな方法を使ってでも答えを探し出さなければなりません。 ・魂の声
・旅に出る |
子どもへの性教育は、両親が直接対話を通じて行いましょう。 性教育は、家庭で教えるべき責任感と名誉、 愛情と関心、違いの受容、苦痛を克服する勇気、 言葉を実践へ移す姿勢などに加え、 両親が子どもに教えなければならない価値あることのひとつです。 ・体と友だちになる
・性について対話する ・知恵を分かち合う |
目的と責任を持って性を楽しみましょう。 性欲は、人生において重要で、驚くべきエネルギーを持っています。 「ヒューマン・テクノロジー」を通して このエネルギーに関する経験と理解を深め、 自分たちの人生に積極的に活用してください。 性欲を、感覚だけでなく、スピリチュアルな関係へと昇華させることができたなら、 性のエネルギーに対する態度は画期的に変わるはずです。 ・脳は性が好きだ
・性生活に対する「ヒューマン・テクノロジー」の指針 ・気の観点から見た性 |
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歩いたり、立ったり、座ったり、横になったり、 どんな姿勢のときでも尾てい骨を巻き上げ、 吐く呼吸に集中した丹田呼吸をしてみます。 誰でも簡単にでき、 短い時間で丹田にエネルギーが集まるのを感じることができるでしょう。 ・正確な姿勢と角度だけでも体に変化が起きる
・尾てい骨を巻き上げて気を集める ・股関節の角度が丹田の気を保護する ・「ハァー」と息を長く吐く ・〈精充呼吸1番〉基礎HSP精充呼吸――基礎腹式呼吸でで下腹の力をつける ・〈精充呼吸2番〉蓄気姿勢――角度を維持してエネルギーを丹田に集める ・〈精充呼吸3番〉運気姿勢1番――丹田に集まったエネルギーを腎臓へ送り気を運ぶ ・〈精充呼吸4番〉運気姿勢2番――運気姿勢を通じて、督脈と任脈をほぐす ・〈精充呼吸5番〉仕上げの呼吸――丹田に集中して深い呼吸を繰り返す |
