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正しい呼吸をすると、心を落ち着かせることができます。 それがまさに最上の健康を維持する秘訣です。 怒りを鎮め、過敏になった神経を落ち着かせるもっとも良い方法は、 すべてのことをやめ、深呼吸することです。 |
ﾋｭｰﾏﾝ・ﾃｸﾉﾛｼﾞｰ
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｢脳がわかると人生は変わる｣価値ある人生を想像する技術
この本をご紹介していきます。
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下腹は温かく、頭は涼しくしましょう 私たちの体で水昇火降がきちんと行われると、 下腹は温かく頭は涼しくなります。 精神的にも、肯定的で穏やかな気持ちになります。 水昇火降の状態は まさしく「ヒューマン・テクノロジー」の一つの目標です。 ・水昇火降
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“内側に探して外に出す”方向に、人生の態度を変えましょう 健康に問題が生じると、 私たちは習慣的に外部からの治療法を探そうとします。 「ヒューマン・テクノロジー」は、自然治癒法を容易に学び、 日々の健康問題を解決することを目的としています。 つまり、一般的な疾病を予防しながら、同時に病気を治療するのです。 これは、私たちの内側に解決策を探すということです。 ・健康管理技術の習得
・“内側に探して外に出す”方向に、人生の態度を変えよう 人間の心の奥深いところには自分自身の基礎的な問題を解決できる資源が存在しています。 |
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こんにちは。
健康を望むのなら、息と体へ戻りましょう。 「ヒューマン・テクノロジー」は制度や専門家に依存せず、 自らの責任で人生の質を高める技術です。 このような“人生の技術”に慣れるためには、まず“体の知恵”に耳を傾け、 自己調節力と自然治癒力を回復させることです。 ・「ヒューマン・テクノロジー」こそ“人生の技術”
・「悟りの技術」の三つポイントは“健康”“性”“人生の目標” ・自分の人生の主人になる技術 |
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●滝の表情●
一指 李承憲
日常の中に、無数の出会いがある出会って、別れ、また別れることによって また新たな出会いをする 人と人との出会いでも、人と自然の出合いでも 私たちの心はいつもぶつかっていた 吹いてくる風は涼しいが 時には肌をえぐるような暴風にもなる 感情のない風ですら、私たちに近づいては 無数の感情を起こすのに 感情を持った人と人が出会っては無心になれない 人と人との間のぶつかりが 喜びになって、悲しみになって、苦痛になる 真の人生の指標がないとき、煩悩と妄想は絶えず起きる 幻想を抱いていたら、いつかその幻想は破れる 期待があると、いつかその期待は失望として近づいてくる 無心になってじっと自分を眺めるとき 静かになった水面に自分の顔を映すように 真の自分の姿を見ることができる 幻想も、どのような感情も
それは海面にさざめく白波だ 波に留まらないで また海そのものになろうとしないで 君、海の主人となって 風の主人になって 人生の主人になりなさい 無心になったとき、それが可能になる |
