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とっても久しぶりになってしまいました(^^ヾ 脱ステ165日目、減保湿51日目です。 なかなかイイ感じでしたが、 ここ10日ぐらい、ちょっと悪くなってます。 季節の変わり目だからかな？ それとも、油断してるからかな？ 左手 炎症部分が、だいぶ薄くなりました。 右手 左手よりちょっと悪いです。 右手 ちょっとひどくなっちゃいました(><; 首後ろもこんな感じ。 脱ステの影響でなく、アトピーが出てきたような気がします。 これがヒドイっていうレベルなので、だいぶと良くなりましたけどね^^ 保湿は、週に２〜３日、お出かけ時に顔のみです。
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健康
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コメント（1）
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４ヶ月経ちました。 減保湿からは、10日ほど。 佐藤先生によると、ピークは始めてから1-9日らしいので、 ピークは脱したと思われます。 といっても、脱保湿でなく、減保湿で、 出かける前だけアズニールを乳液でのばして塗ってます。 最近は外出も控えてるので、塗ったのは初めの2日程と、＋３回ぐらい。 脱保湿に近いぐらいの状況なので、今以上に酷くならず、快方に向かうとよいな・・・と期待してます。 体は結構大丈夫。 腕と足の一部、右手、首、頭と上半身の一部、顔が、粉をふいてます。 でも、初めから比べれば、粉ふき度も減ってます。 がんばれ、私のカラダ！ 以前に比べれば、 赤かった炎症部分の色も落ち着いてきてます。 あとは、何度かターンオーバーして、 本来のお肌を取り戻すのみ・・・ あ、でも、夏なので、あせもも併発してます。 まだ扇風機だけで頑張ってます(^^; 最近はお天気がすぐれないので、気温もさほど上がらず、 動かなければ、大丈夫(^^ヾ 真夏日になるまで、冷房は使わないぞー！ ずるむけになったり、真っ赤になって腫れ上がったりする、
リバウンドがきませんように・・・ ４月に、起きたらそうなっていたので、 起きて鏡を見るのがドキドキな毎日です(^^; |
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脱ステを始めて、もうすぐ４ヶ月です。 身体はだいぶいい感じ。お肌が落ち着いてきた感があります。 まだまだボロボロな箇所はあるし、色素沈着で黒かったり、 炎症で赤かったりする部分ばかりですけど、 肌が強くなってきました。 痒くてかいても、以前は掻く分だけキズになってましたが、 キズにならないようになってきました！ 昨日、阪南中央病院に在職してる、佐藤健二先生の講演会に参加しました。 先生は、脱保湿を推奨してるんです。 確かに、軟膏をかなり薄めて塗ってる足の方が、 きちんと塗ってる腕より、治ってる感があるんです。 でも、脱ステよりひどいかも、というリバウンドがあるかも。。。 また、あんなになるのは嫌やぁ。。。。 というわけで、減保湿をしようと思います。 それから、一昨日あたりから、足と腕にちっこいニキビが！ 油分がもどってきたのか？？と思ってたら、 化膿菌がキズに入りやすくなってるので、そのせいらしい。 ついつい潰しちゃうんですけど、消毒して、がんばって放置します。 そうそう、土曜日に従兄の結婚式があって、お化粧したんですよ。 わりとまともにできました。 近々、結婚式の様子（お食事メイン）を記事にします。 すごくいいアイデアがあったんですよぉ〜^^ それと、２月の従妹の結婚式あたりから、15kg減って、親戚はびっくり！ ここ３年くらい、３回続けて、親族の結婚式は振袖だったけど、 久しぶりにドレスでスカートなんぞをはきました。 たまには いいですねぇ。。。って、痩せたからだけど(^^ヾ そんなわけで(?)、減保湿の、新しい挑戦が始まりました。
頑張りまっす！ |
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ちょっと前に、５年働いた職場の、飲み会に参加しました。 ３ヶ月弱ぶりな人もいれば、１ヶ月ちょいぶりな人もいました。 １ヶ月ちょいぶりな人は、私の顔がまっかっかに腫れてた状態を見てたので、 お肌が以前より良くなったのと、 痩せたのにびっくり！ マックスの２月から、13kg落ちました。 久しぶりに会った妹や母にも驚かれました。v(^O^)v ストレスから解放された生活と、 充分な睡眠時間と、 食生活に気を使っているのが原因だと思います。 １ヶ月に3kgぐらいのペースなので、ちょうど良いのかな。 ベスト体重まで、後10kgぐらい。 減るといいなぁ^^ 指圧に通い始めました。 そこの先生によると、 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ アトピーは、「腸の問題」と、 「デトックス機能の問題」が、重なった症候群と考えています。 「腸の問題」とは、 “腸粘膜の問題”と、 “腸の働きの問題”です。 腸では本来、食事で摂ったタンパク質を、 アミノ酸レベルまで分解し、 細かくしてから吸収します。 それが何らかの原因で、 粘膜の網の目が粗くなり、 タンパク質がそのまま吸収されてしまうと、 身体は異物が進入してきたと勘違いし、 タンパク質を攻撃します。 また、腸の働きが低下すると、 食べたものが小腸で渋滞し、 停滞してしまいます。 そしてまた、 同じように粗いまま吸収されて、 同じように異物と勘違いし、 同じように攻撃してしまいます。 その結果、攻撃後には、 分解されたゴミが残ります。 そのゴミが皮下にたまります。 ゴミは、身体にとって不要物ですから、 たまり過ぎると、排泄作用が起きます。 実は、それがアトピー性皮膚炎の 本態なんです。 ですから、その治療は、 「腸の健全化」が大元と考えています。 当院では、アトピーの原因となる、 腸の不健全原因を、 三つに分類しています。 その分類に従い、 治療が必要なところに、 必要な治療の提案を致します。 アトピーの原因は…「腸問題」。 その「腸問題」を起こす背景には、 １、腸を動かす、自律神経の問題 ２、腸自身の問題 ３、全身力低下の問題 …この三つの要因が絡み合って起こると考えています。 この三つの絡み合いが、 腸粘膜機能を低下させ、 皮下にゴミが蓄積し、 慢性の皮膚炎を起こしてしまうのです。 この三つが健全化すれば、 デトックス機能が向上し、 皮膚は健全化すると考えています。 この中で、私の場合、 自律神経には問題なく、 腸もそれほど問題ないのですが、 全身力が低下しているよう。 なので、‘ゴミ’が皮膚にたまって、排泄できてないらしい。 あちこちこっているし、特に、肩がこっているのに気づいてないほど酷いみたい。 そこで、指圧でデトックスできるような体にしていくのです。 更に、顔の炎症が引くように、顔のリンパマッサージ。 もうすぐ従兄弟の結婚式。
体は衣装で隠せるけど。。。 顔は写真に残っちゃうし。。。 本家の長男なので、親戚大集合です。 お化粧できますように！ |
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毎週火曜日か水曜日に、皮膚科の病院へ行ってます。 今日は先生に、 顔に、自分の肌が出てきたね。 って言われました！ ５月の前半ぐらいまでは、 アトピーの人や、脱ステ中にはよくあるらしいですが、 体温調節が上手くいかず、 昼間は凍えて、夜は暑くて寝汗をかいてました。 自律神経がなんとからしいです。 ここ１ヶ月は治ったみたいだし、 以前は顔や首からリンパ液が吹き出てて、首にタオルを巻いて寝てたのですが、 それもなくなり、快適快適♡ 体を動かすだけで、皮膚がひきつれて、痛かったこともあったけど、 お肌が調子よくなってきて、殆どだいじょうぶ。 みなさん、健康って当たり前だけど、すばらしいことですよぉ〜(*~O~*)
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