さくらのふりーとーく

塩・しお・シオ。。。。。orz

朝食で久しぶりにヨーグルトを食べようとして。。。。

間違えて塩を入れてしまいました。。。。(ﾟдﾟ；)

いあ。。。。今でもなんとなく口の中がしょっぱい。。。。(-ω-；)

たかが塩。されど塩。。。。

侮れません。。。。。(；´д｀)ゞ　

ってか、そんな基本的なボケを朝からやってしまった自分にショック。。。ΣΣ(ﾟдﾟlll)

先日行った精神科のお話でも( ･ω･)ﾉ

久しぶりに別な書庫に書いてる気がするｗｗｗｗ

ただいま停滞期。

何とか一段階上がった気がするんですが、次への一歩がまだまだ出てこない。

ってか、まだそんな余裕ないです。。。orz

出来るようになったこと。

夕食の手伝い。

食器洗い。

旦那さんの夜食の用意（夜勤のみ）

娘の宿題＆ピアノの練習の付き添い。

娘と一緒にお風呂に入る。

って、こんな事なんだけどさぁ。。。。(・∀・；)

コレでも結構いっぱいいっぱい。

てか、コレが出来なかったわけだ。。。。(-ω-；)

で、新しく出来ることが増えると回りの期待は高まっていくわけで。。。。

そのプレッシャーに負けてます。。。。(´･ω･`)

とどまることも許されない。

一歩後退なんてもってのほか。

なんて態度で接しられるとねぇ。。。。。ﾊｱ(ﾉ´д｀)〜｡

しんどいです。。。。

なんてことを先生と話してきました。

後は糖尿病のこと。

この病気。

糖分はもちろんのこと、タバコもストレスもダメ。。。。。(・∀・；)

おぃ、私はどうすればいいんだいヽ(；-Д-)ﾉ

糖分を控える⇒ストレスがたまる⇒発散のためタバコが増える⇒そんな自分に凹む。。。。

エンドレスリピートですわ。。。。。。orz

そんな話もしてきました。

先生、苦笑いｗｗｗ

そりゃそうだわな。。。ｗｗｗ

先生に言われたのは０か１００ではないということ。

もちろん、数学なんかは０か１００でしかないけれどね。。。

人間は間の数字があるということ。

１０でも５０でも８０でも。。。

だから全部を押さえ込まないで少しずつ減らして（増やして）いければよいのでは？

そう言われました。

自分の出来ることを増やさなきゃならないプレッシャー。

糖尿とも向き合わなければならないプレッシャー。

とにかく少しずつ始めなさいと言われました。

そういわれて何とか開放された気分。

正直言ってお散歩も体調崩してから続けていないんです。。。(´･ω･`)

やらなきゃという思いが先立つけど、外に出たくない自分もいて。。。

そこでまた凹んでいました。

少しずつでいいからまた動けるようになるといいな。。。

やっぱり先生と話すとなんだか安心しますわｗ

それがお仕事といってしまえば身も蓋もないですがｗｗｗｗ

やっぱり違います。

まぁ、長い付き合いだしね。。。。(・∀・；)

少しずつ体調を上向きに出来るようにしないとねぇ。。。

がんばろ。。。

どうすれば。。。。(・∀・；)

昨夜の出来事。

寝ようと思ってベッドに向かうと愛娘（ネコの方ｗ）が♪

なんだぁ〜。一緒に寝てくれるのかい(*´▽｀*)

なんて思ってベッドに腰掛けたら。。。。

しっかりベッドの中央（よりちょい下）にごろんと。。。。(-ω-；)

さすがにこの時期に丸まって寝てくれませんｗｗｗ

仕方なく娘をまたぐ形で足、広げで寝てましたｗｗｗｗ

ネコってなんで股下に寝るんだろ。。。。(；´д｀)ゞ　

ネコ好きの方の経験率は結構高いみたいですｗ

ま、そんな話は置いといてｗｗｗ

最近ようやく落ち着いてきました( ･ω･)ﾉ

何とか前のように夕食の手伝い＋後片付け＋娘のお風呂などが出来るようにｗ

たかがこれだけ。されどこれだけｗｗｗｗ

昨日精神科を受診しましたが先生と話すことが思い浮かばず。。。。

正直にそれを話すと先生、笑ってましたｗｗｗ

まぁ、便りがないのは元気な証拠ですねぇ〜

なんて言われちゃいました。。。ｗｗｗｗ

あと、昼間の睡眠量が異常に多い話をするとお薬減量の時期かもと言われましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

次回は２週間後なのでそれまで様子見です♪

落ちないように気をつけよう。。。。(・∀・；)

ま、お薬変更後に良く落ちますけどね。。。。。orz

今回の変更が良い方に向かうといいなぁ〜(*´▽｀*)

相変わらず旦那さん付き添いだけどね。。。。。(；´д｀)ゞ　
（通院だけで診察は一緒じゃないです。

本日ミスを１つ。。。。

娘の図工の授業で使うカッターを持たせるのを忘れました。。。。orz

厚い発泡スチールをいろいろな形に組み合わせて水に浮かべる授業。

発泡スチールはちゃんと持たせたんですが。。。。

そりゃ、カッターなければ出来ないですよね。。。。(-ω-；)

結局２時間連続でずっと折り紙をさせられてたとか。。。

まぁ、持たせるのを忘れた私が悪いんだけどさ。。。。

先生、せめて２時間目は貸してあげてください。。。。。orz

って思うのは親の欲張りなのでしょうか。。。。？

一応忘れた人用に２本ほどカッターを用意してくれたらしいんですが、娘には回らず。。。

１人寂しく折り紙をやっている姿を想像すると、ホント悪いことをしちゃったなと。。。(´･ω･`)

次回はちゃんと使えるように筆箱の中に入れておきました。
（って言っても来週この授業が続くかは解らないんですが。。。

あ〜〜〜〜〜〜〜〜ヽ(｀д´；)ﾉ

自分のやってしまったことに深く反省。。。。

自分だけなら我慢できるけど、娘にホント寂しい思いをさせちゃいました。。。。

次からは気をつけないとな。。。。

何だか体中が痛むのは梅雨のせいなのか、急に動き出したからなのかｗｗｗ

今日、右肩と首の低周波を受けてきたんですが。。。。

左肩が痛い。。。。orz

どうしろと。。。。。ヽ(´ロ｀；)ﾉ

何だかいろいろなところが痛んでます。。。。(-ω-；)

早く梅雨が終わらないかなぁ。。。。

まぁ、終わったところで暑いって文句を言うんですがｗｗｗｗ

これからの時期、ホントしんどいです。。。。

早く秋になってください。。。。（早すぎ。。。ｗｗｗｗ

連鎖反応？(・∀・；)

またまたお久しぶりです( ･ω･)ﾉ

精神的に凹み大荒れになり、落ち着いてきた頃大熱。。。

熱が下がって落ち着いてきた頃、月のものまで遅れて来て。。。。。(*_ _)人

どんな連鎖反応？それに加えて雨続き。。。。

梅雨っていやだぁ〜〜〜〜ヽ(´ロ｀；)ﾉ
（関係ないって。。。。ｗｗ

ま、そんな訳で。。。。。ｗ

１１月に心がぽっきり折れて以来何とか上ってきた感じです。

なんて書こうと思っていた矢先の出来事ですよ。

日中は旦那さんと一緒に外出して、夜は夕食を作る手伝い、食器洗い、娘のお風呂。。。

まぁ、普通の主婦の方には申し訳ないですが。。。。

これだけでもものすごい頑張って出来るようになったんです。。。(；´д｀)ゞ　

１１月には息をしていることすら苦痛だったんですから。。。orz

それに比べれば成長したかなと。。。。ｗ

自分でも少し自信がついてきて、でもまだいっぱいいっぱいで夜は疲れて寝てしまうぐらいだったんです。

がっ。。。。ΣΣ(ﾟдﾟlll)

思いっきり蹴落とされたんですわ。。。。。

母親に。。。。orz

事の発端は５月２８日。

前日は精神科の受診で調子が良いことを話したばかりで。。。

しかしこの日を最後に旦那さん、地獄の定修入り。。。。。orz

念の為、定修って。。。。？という方に説明( ･ω･)ﾉ

旦那さんが勤める工場は２４時間フル操業。

さらにコンビナート同士でつながっているので修理・点検をすることが難しいんです。

なので５月末ごろから６月ぐらいにかけて工場をストップ。

えぇ、全てのコンビナート停止です。

その間に問題箇所の修理に入るんです。

年に１回の大規模な修理なんですよ。

ま、そんな事がありブロック注射は母親に連れて行ってもらうことに。
（前回車をぶつけた件がありますので。。。orz

今思えばこれが発端。。。。(-ω-；)

まぁ、通院中は隣のヨーカドーで待っていてもらい、合流してお昼を食べることに。

普通に話していたんですよね。最初は。。。。

そのうちこう切り出されたんです。

私がブロック注射をしているのは何のためなのか？

もっと治ろうという気持ちはないの？

いつまでもこのままではしょうがないでしょ？

家事だってそろそろあなたがメインで動いて欲しいんだけど。

今のなんて手伝いにも入らないでしょ？

普通に暮らしてたらあんたたちはどうなるわけ？

私が勧めている接骨院にはいつになったら行くの？

などなど。。。。。。。orz

爆弾投下か??(｀Д´≡｀Д´)??

ブロック注射をしているのは現状維持の為であり、これ以上どうしようもないと。

私だっていつまでもこの身体でいたい訳じゃないが、この身体と上手く付き合う方法を探しているし。

一生こんな生活のままじゃいけないのも解ってる。

家事だって必死になって手伝っているのに、それを手伝いじゃないといわれたら何をすれば良いのか。

３人で暮らしてたらどうなるかなんて解らない。何とかするしかない。

勧められている接骨院は車で３０分とわりと近場だけど、毎日なんて通えない。

なんて言っても満足する人じゃないからな。。。。orz

まぁ、一応反論はするものの。。。。。。

何だか納得の行かない母親。

とりあえず帰宅するも何となく険悪モード。。。。。

翌日になってとうとう私が切れました。。。。。ｗ

旦那さん、定修中というのに会社に電話。

家で大泣きでした。。。。。orz

以来ぷっつりとやる気が。。。。。(;´Д`)ﾉ

ホントね。

他の人には何てことない段差かもしれない。

それを必死になって何度も沈みそうになりながらも必死に這い上がってきたのに。。。。

１１月から７ヶ月かけて必死に登ったものをあっさり蹴落とされました。。。

最近じゃ両親と顔をあわせるのも苦痛です。。。。(｡´Д⊂)うぅ･･･

なんでこの人たちってうつに対して無理解なんだろう。

解った、解ったって繰り返すくせに、まったく解ってない暴言を平気ではくし。。。

自分で書くのもなんですが、うつに対して『頑張れ』は禁句。

それなのに努力が足りないだの、やる気が足りないだの、怠けてるだの。。。。

もうね。。。。。。ﾊｱ(ﾉ´д｀)〜｡

旦那さん、あまりにも酷い場合は家を出る気です。

まぁ、旦那さん曰く私のうつの原因は両親にあるそうですから。。。(;´Д｀)

さすがにもう会社や事故のせいでうつうつではないですしね。。。。

何か、必死で頑張っていたことを否定され、蹴落とされ。。。。。

私はどこに向かえばいいのだろう。。。。(-ω-；)

旦那さん、もしかしたら交代勤務を外されるかも。。。。

交代勤務が４班あって他に日勤があるんですよ。
（日勤になると普通に残業がありますが。。。

私の体調の事を良く理解してくれている会社でとても助かっているんですが。

どっちが良いのかこの前上の人に聞かれたそうです。

日勤なら常に夕方いるから落ち着くんじゃないかと。。。。

ただ、通院等お休みの関係があるから交代の方が良いんだけどね。。。。

お給料も日勤になると約５万円ぐらいダウンだし。。。。(-ω-；)
（夜間手当てとかがなくなるかららしいです。

これはもう少しちゃんと話し合わないといけないかな。。。。。

旦那さんの会社にはホント迷惑かけっぱなしです。。。。orz

何か無駄に長くなってしまった気が。。。。。(；´д｀)ゞ　

また這い上がらないといけないと思うと憂鬱。。。。

まぁ、でもまたやっていくしかないんだよな。。。。。

頑張れ、自分。。。。orz

え。。。。(;´Д｀)

お久しぶりで何を書いていいのやらｗｗ

いろいろあったので書庫別に( ･ω･)ﾉ

まずはうつについて。。。

障害者認定を受けるための書類をどこからもらえば良いのか。。。

最大の（大げさｗ）難関でしたが。。。。ｗ

旦那さん。

役所に行けばもらえるかもって会社の人が言ってた。

とのことで、だめもとで役所に( ･ω･)ﾉ

インフォメーションのお姉さんにお話しすると社会福祉課へ案内されまして。。。。

さくっとゲット(*´∀`)ﾉ

何をあんなに一生懸命悩んでいたんだろう。。。。orz

それをもって６日に受診。

あっさり用紙を受け取ってもらえました。

いろいろ悩んだのになぁ。。。。。(；´д｀)ゞ　

まぁ、医師の診断書を書いてもらい申請書をそえて提出すればいいらしい。

診断書は先生が書いてくれるので後はお任せってことでｗ

さてさて。。。。。

診察でとにかく眠いと伝えましたｗ

まぁ、お薬の副作用が影響していると思うんですが。。。

という前置きつきで言われました。

自分のキャパ以上のことが起こると眠くなってしまう可能性がありますね。

ん。。。(ﾟωﾟ=)

つまりＰＣで言うところのフリーズか。。。。(・∀・；)

容量オーバーで眠くなるのか。。。。(ﾟдﾟ；)

まぁ、何となく納得できるんですけどねｗｗｗｗｗ

今回は何かとイベントがあってバタバタしてました。。。

ということで自分でもどんな精神状態だったか良く解らない状態ｗ

こんな時はお薬の変更はありません。

娘も学校に行き始まったことを伝えると、少し落ち着くかもしれませんねといわれましたがｗｗ

もろ娘に振り回されてます。。。。orz

この日は久しぶりに自分の運転で病院に。

旦那さん、夕勤真っ最中でしたｗ

ただいまこの病院、改修工事中でして。。。

駐車場から病院までが遠い。。。。ヽ(´ロ｀；)ﾉ

ってか、精神科の窓口は総合受付からかなり外れてるからそれじゃなくても遠いのに。。。

現在７号館（多分ｗ）まであるこの病院。

増築を繰り返しているため、かなり込み入った迷路ｗｗｗｗｗ

血液検査をするには２号館の２階。

レントゲンを撮るには４号館の１階。

ＣＴを撮るには救急病棟（７号館）の１階。。。

患者を良く歩かせます。。。。ｗ

これ以上広くしてどうするんでしょうかｗｗｗｗ

ちなみに改築が済んだら精神科は７号館に追いやられます。。。

７号館と４号館の間の通路は屋根はあるけど外です。。。。(｡´Д⊂)うぅ･･･

完全に隔離されちゃいますｗｗｗ

ま、でも喫煙所近いからいいかｗｗｗ

早く工事が終わってくれないかなぁ。。。

何だか病院内が慌しく感じてなんか嫌ｗｗ

ま、そのうち終わるかｗｗｗｗｗ

これ以上は。。。(-ω-；)

書庫どおりのお話し。

相変わらずうつうつしております。。。

この前の病院で抗うつ剤また増えました。。。orz

これ以上はきついという先生のひとりごと。

さて。。。。

これ以上処方するには２週間おきにするしかない。。。

なのか。。。

これでダメなら別のお薬にするしかない。。。

さぁ、どっちでしょうｗｗｗｗｗｗｗ

何かをしなければならない気持ちが少し出てきました。

ただ、何をやって良いのか解らずぼんやり。。。

身体が言うことをきかず何となくベッドにこもりがち。。。

お薬の増量に伴い眠気も悪化。。。

お昼寝入れないと身体が持ちません。。。(；´д｀)ゞ　

とりあえず。。。。。

精神障害の３級をとるための手続きをしなければ。。。。(-ω-；)

旦那さんの会社に聞いてもらったけどいまいち解らなかったらしい。。。ｗ

直接保険事務所に問い合わせだな。。。。

電話すら億劫なのに。。。。(;´Д｀)

下手したら前の会社に書類をもらう羽目になるかもとの先生のお話。。。。(￣□￣；

それだけは避けたい。。。。orz

無事書類がもらえますように。。。

家にこもりがちなため、旦那さんに外に連れ出されます。。。ｗ

ってか、たまにお使いを頼まれます。。。。orz

夜勤or夕勤の時は部屋着で過ごすことが多い旦那さん。

マック買ってきてだの、ジュースが飲みたいだの、なんだかんだと。。。。。

ま、そういわれて買いに行ってしまう私も私ですがｗｗｗｗ
（旦那さん甘やかしすぎたと思う今日この頃？ｗ

外の空気は新鮮といえば新鮮。

だけど他の人に会いたくないのも現実。

人と関わりを持つことを忘れてしまった気がします。

必要最低限の人との接触で帰ります。。。(・∀・；)

しかし。。。。

某コンビニのおばちゃんにすっかり覚えられたよ。。。。。ｗ

シュークリーム買いすぎ？(ﾉ∀｀)ﾉｼ ｱｯﾊﾊｰ

そのうち○ポイントカード作りなさいねって言われてるしｗｗｗｗ

気さくなおばちゃんなので嫌いではないｗｗｗ

今普通に話せる外の人かなぁ。。。？
（たいした会話をしてないけどねｗｗｗｗ

さてと。。。

そろそろ寝ますかぁ〜ｗ

就寝時間がだいぶ早くなった気がします。。。ｗ

どれだけ寝れば気が済むんでしょうねぇ〜ｗｗｗｗ