指揮者のひとりごと

横隔膜が上がる感触

忙しくて更新できず・・

金曜日のベルカントの記事です。

記録のため書いておきます。

今回は「横隔膜が上がる感覚をつかむ」

腹式呼吸では、横隔膜を上にあげて息を吐きます。

下腹も胃もへこませ上に持ち上げます。

ここで横隔膜が頑張って、肺を下から押して息を出します。

ポイントは肩が上がらないこと。

でも、練習は肩も上げてやってみましょう。

両肩をグ〜〜っと持ち上げて、同時に胃の辺りも上にします。

この時、横隔膜が上に上がります。

つまり肩を上げる時に、一緒に体の中味も持ち上げます。

丹田より下は、しっかりと下に残します。

このポジションをとったら、肩だけ下げていきます。

そうすると、横隔膜辺りは上がったまま残ります。

ちょっと苦しいこの形が、横隔膜が上がった状態です。

このお腹も胃もへこんだ状態で、お腹をゆるめて

鼻からスッと息を入れる。

ゆるんだから息が入ってきた・・この感じです。

今度は、肩も上げながら口からス〜っと息を吐きます。

上半身全部に力が入っていると思います。

そこで肩をさげる、これが声を出しきった時のポジションになります。

横隔膜、胃、下腹の感覚が分かったら

いよいよ肩は使わずに、体の中味がこの状態になるように

やってみましょう。

感覚をつかむために、やる練習です。

サイレンにしない。

ベルカント倶楽部でした。

明日は本番　(；´∀｀)

「手のひらを太陽に」から、椿姫の「乾杯の歌」まで６曲。

このクラスは、合唱ではないので

自分の声を磨いて、ソロで歌えるようにします。

合唱でもいつも言っていますが

歌は、楽譜に書いてある二次元の世界を、三次元にすること。

作曲者が楽譜には書けなかった部分を、

立体的に表さなくては「歌」になりません。

「おはよう」喋れば一言ですが、

歌にすると「おはよー」とか「おーはーよー」とか

「ー」の部分が出てきます。

この「ー」をどう処理するかで、音楽が生きてきます。

その言葉が何を言いたいのかを考えて

「ー」にニュアンスをつけます。

「ー」がサイレンのように、一本調子だと「歌」にはなりません。

さらに言えば「母音」の明るさや暗さも、

ニュアンスをつけるのに大切な役目があります。

「まっかーに　ながーれるー　ぼくのちしおー」

「手のひらを太陽に」の一節ですが

「まっかー」の「ま」より「か」の方は小さい「あ」の口で・・

「ながーれるー」は、前に向かって動かないと・・・

「ぼくのちしおー」は、強さや生きる力を歌うために息をながして・・・

どんなフレーズも、立体的にするために

母音の処理、「ー」の気持ちの持ち方、流れ・・・

ちょっと気をつけるだけで、歌に命が吹き込まれます。

歌い手の顔で。

今年初めてのベルカント倶楽部でした。

 

しばらく「正しく歌う」から遠ざかっていたので

 

こっちの世界？に戻ってもらわなくては。

 

声を作るには、喉だけではない事は何度も書いています。

 

今回のように、久しぶりの時には

 

まず、気取って「歌い手」を演じる所から始めました。

 

オペラのステージに「伯爵夫人」で出てくるように

 

「スザンナ」のように・・・

 

それぞれがオペラの世界をイメージして

 

顔も身のこなしも意識して歌ってみました。

 

もうそれだけで、声は見違えるように変わります。

 

色々な意見はあると思いますが

 

やはり普段の喋る声とは別の所にベルカントの声は

 

あると思います。

 

別の所に行くには、喉だけではなく

 

表情も歩き方も、身のこなしも「歌い手」になる必要があります。

ハミングの場所。

ベルカント倶楽部でした。

 

銀杏が少し黄色くなってきた並木を通って練習会場へ。

 

いい季節です。

 

今日は、ハミングの場所の確認から始めました。

 

口を閉じてハミングする場合

 

どうしても鼻に声を集めてしまいます。

 

これをもっと上の方、鼻の奥・・・目の裏・・と上げていきます。

 

舌は上顎に付けず、口の中には空洞を作っておきます。

 

出来るようになったら、口を開けて

 

舌根で喉を塞いで、口を開いたままのハミングにします。

 

軟口蓋も目一杯上げますから、舌根で押さえないと

 

「あ」になってしまいます。

 

そのままハミングをしながら、舌根をそっと離して

 

鼻腔共鳴がついた「あ」を意識します。

 

口からだけの「あ」にならないようにしましょう。

 

鼻からもほんの少し息が流れている感じです。

 

ハミングから「い」にする練習もしました。

 

こちらは、「んーいー」となります。

 

息が少ない状態でできるので、やりやすいです。

 

どちらもハミングの位置がいつでも鳴っているように

 

目の裏辺りに息を流す要領で、やってみてください。

 

響きのある声は、よく飛びます。

空気を揺らして。

ベルカント倶楽部でした。

 

清々しい空のもと、部屋の中で歌っているのが

 

もったいない感じ。

 

今日もたくさんのメンバーが集合。

 

遅れて入ってくると、空いている席は私の目の前の3つくらい。

 

が・・・ここは人気ない。

 

先生の正面は・・・(ーー;)　　

 

意外とここは目にはいらないんだけどね・・

 

今回は、声を自分の口の前で作らない練習。

 

自分の声を、一生懸命聴こうとすると

 

体を内側にして、口の前で出来た声を作ってしまいます。

 

口先だけで、目の前の声をお化粧させてしまうと

 

小さくまとまってしまい、

 

マイクがあればいいですが、生の声としては飛びません。

 

自分の周りじゅうの空気に、声の振動を伝えるように練習しました。

 

発声は、自分の近くに小さく作ってはダメです。

 

頭の後ろに、緑の草原が広がっていて

 

声がそこを走り抜けるようなイメージを持ってください。

 

勿論、横隔膜の支えや、軟口蓋を上げて・・など

 

物理的な事は必須ですが

 

イメージを大きくもつだけで、声は変わってきます。