お部屋の空気はきれい？

減量しなきゃだめ

先月、転びました、帰宅途中に突然の豪雨！　歩道で滑べり、進行方向にバッタン倒れました。
激痛で動けないうちに全身ぐっしょり、電車に乗るのも気が引けるほどに「水も滴る痛い女」に。
未だにヒビのはいった足が痛い、寒くなればもっと辛いはず。

もう、減量するしかない？？
朝食を「一袋で○○カロリー」というタイプに変更、夕食は勤務が遅いので外食オンリー（たぶん深夜に食べるから太りやすい）間食は「○豆クッキー」にして、さあ減量できる？

初めてのブログです。 よろしく！ 日記かメモ代わりにしようかなと思っています。

アレルギー体質で薬漬けの日々。
ハウスダスト、花粉、香料、スプレー、整髪料、漂白剤などにも反応、新築の家は訪問できない。

バーガーを週に１回食べていたら牛肉にまでアレルギー反応がでるようになってしまいました。
知らなかったです・・・アレルギー体質の人は牛肉をなるべく控えるべきだったとは、特にバーガーは牛肉と油との相乗効果でいけなかったのですねえ。
「鶏肉と豚肉はＯＫ、で70歳以上になれば反応が軽くなる人が多い」と医師に言われても・・老人になったら嗜好が変わってあまり肉類は食べたくなくなるでしょうからがっくりです。

昨年と今年の花粉シーズンは「シジュウム茶」と「台湾のウーロン茶」で乗り切りました。
台湾の青茶（半発酵のお茶：ウーロン茶）は５年以上前から愛飲しています。
アレルギー対策で飲んでいた訳ではなかったので、ブームになって驚きました。
（でもジャスミン茶と甜茶は苦手です）