東京マラソン（2月17日）とマレーシアのトライアスロン大会（2月23日）の後、インフルエンザと気管支炎の後遺症でトレーニングを急に止めてしまい、2ヶ月間は仕事やプライベートの変化でノートレーニングの毎日でした。
見かねた母は「今日中（29日）にジムに通いはじめなさい」とスポーツジムの入会申込書を渡されていました。結局申し込みはしないで、川沿いを走ることでトレーニング再開をアピールすることに。
i-pod＋Nike Plusの機能は知っていますか？
走りながら『今何キロ、あと何分、頑張れ！』と話しかけてくれます。
私は英語バージョンなのでパーソナルトレーナー役は累積走行距離500キロまではツールドフランス7連覇のランスアームストロング。500キロ以降は女子マラソン世界記録保持者ポーララドクリフ。最近は距離の長さにかかわらず。『トレーニング頑張ったね。その調子！」とポーラが声をかけてくれます。
写真の画面はi-podの記録をnike plusのサーバーにダウンロードした結果（2回目）です。
本日（日付が変わったので29日）はランとウォーキングのメニューを分けて行いました。
理由は一緒にしてしまうと、ランニングの平均スピードがわからなくなるので・・・・。
ウォーキングのスタートは井の頭公園で、ここから1キロちょっとのアスリートバイクショップ「OMINO WAYS」に寄って給水＋給食をしてもらう。
なんと今日は長距離トレーニングを予定していたので、重さが負担になる小銭と携帯は持っていかず、怪我をして歩けなくなった場合のためにクレジットカードだけを携帯。それに現金がなければ途中で挫けて井の頭線で距離を短くすることもないので・・・・。
小美野さんはやつれた姿を見かねてかバイトの女の子にいなりずし&チョコレート&サンドイッチ&お茶を買うように指示。涙が出るほどの気遣いをしてくれました。Thank you so much.
エネルギー補給のおかげで帰りの16キロはハンガーノックにもならずに、そしてドンキホーテ方南町店での買い物（もちろんby credit card)の重さにも耐えられるだけの力を残して無事10時過ぎに帰宅しました。
今日は携帯を持っているかいないかで人生を左右する出来事があったのですが。I will try to talk about it when the time is right. Oh what a day!
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2019
はじめまして！
よろしくお願いします。
よかったら私のＨＰも見てください。
2008/4/30(水) 午前 6:23 [ サザエたん ]
先日は、私のブログに足跡を残して下さり
どうもありがとうございました。
宜しければ、また遊びに来て下さいね。
2008/4/30(水) 午後 3:51 [ 絢香 ]