OLキャシーの゜‥。☆セクスィー社長への道☆.。・゜

今日のおやつ『キャベツ太郎』

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ダイエット第2日目とは言え、さすがにおやつは我慢できなかったです。今日のおやつは『キャベツ太郎』。
学生の頃から食べているロングランヒット商品です。今日も夕食後はウォーキングエクササイズに行く予定。

今日のランチ「コーヒー＆クロワッサンザマンド」

今日も朝食を食べる時間もなく(涙）ランチからのスタートとなりました。今日のランチはカフェラテ(イタリア語の方がかっこよく聞こえるので、あえてコーヒー牛乳とは書きませんでした）とクロワッサンザマンド(＝フランス語でアーモンドクロワッサンの意味）です。ベーカリーによってクロワッサンザマンドの味はかなり違いますが、全般的にクロワッサンのほのかな甘さとアーモンドの香ばしさのコンビネーションが好きで良く食べます。今まで食べた中で一番美味しいクロワッサンザマンドは国内ではカイザー(伊勢丹や松やデパートにある）。国外ではマンハッタンの「カフェマーゴ」(アッパーウエストサイド74丁目とブロードウェイの角にある、勤めていた会社の並びでした）です。あーNYが懐かしいです。
カフェラテを入れた巨大マグカップはさすがアメリカサイズ。これは大晦日にセントラルパークで毎年実施される、Midnight Run（新年の時報とともに4マイル＝6キロちょっとのコースを公園内で走る。エイドステーションには半分凍りついたシャンパンもあります）の参加賞です。

ところで昨晩のウォーキングエクササイズ(合計5キロ＆400カロリー消費）のおかげか今朝の計量では体重が昨日から−1kg(大台から晴れて脱却）でした。いい感じ、いい感じ。この調子で今晩もエクササイズ実行します。

食べるものだけでなく、運動も再開♪

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いつもは自転車で行っている3キロちょっとの場所へ昨日はエクササイズモード全開で歩いていきました。
せっかくの運動なのでi-pod Nike Plusを使って距離、時間、カロリーを計測。意外とカロリー消費(179カロリー）があってハッピーでした。4月には行ってから運動不足だったので、今回をきっかけに今日から少しずつエクササイズモードに入って行きます。ダイエットはやはり食べ物と運動の両方が大切ですからね・・・。