小麦粉やめた

今までもいろいろとダイエットにとりくんできましたが
今回は表題通り「小麦粉やめました。」にとりくんでぃます。

1か月ぐらい前にテレビで小麦粉は太ると言うような番組をみて、なぜかスイッチが
入ってしまいました。
小麦粉やめるって、パンをやめるくらいに思っていたのですが、コンビニに行くと
食べられないのが一杯ありました。パンはもちろん、麺類、粉もの、そしてお菓子などもそうです。

ただ少なくするだけでなく具体的に小麦粉をやめると決めたので、食べるものを選ぶように
なりました。食べ物を減らすとしていないのであまりストレスがかかっていないのか1か月
続きました。結果はというと、最近やっと少し体重が減ってきました。
それからお腹が前よりぽっこり出なくなりました。

このケーキは10月末の送別会で出たもの。この送別会で食べれなかったのはピザとケーキでした。
そう思うと他は食べれるので食べ物を前にしてがまんの時間が少ないです。

もう少しがんばれるかな？というところです。