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昨年の4月終わり、なぜかやる気スイッチが入り順調にダイエットできました。
しかし、そのあと気がゆるみまくりまたもとの木阿弥。。。
どんなに気持ちがとがめてもついつい食べてしまってどんどん太っていきました。
しかし、また入ったんです。わたしのやる気スイッチ。。。
今回のスイッチはまず、3月の学生時代のクラス会。そして上司の結婚式、さらに
きっと原因になっているのは、1ヵ月後に久しぶりに会う友人にあうことでしょうか？
その友人に最後にあったのが昨年の8月、その時はまだ痩せていたときのことで
そのときの自分を友人にみてほしい気持ちが働いたのだと思います。
不思議なことにやる気スイッチが入ると、食べなくてはという気持ちが薄れるとともに、
おなかがなっていても我慢できます。さらに、夜をおさえられるので、朝に手がむくむ
こともありません。
スイッチが入って、まだ5日ですが早めに記事にしたのは、早々とあきらめないように
するために自分に気合をいれました。とにかく、うまくいったらまた3月に軽いらくな
体でいけるかなと思っています。がんばります＾＾。がんばれるかな〜。
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だいえっと
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コメント（6）
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こりもせずダイエットダイアリーに登録して、「やる気スイッチ」が入ってもう明日で
90日です。今回はきっとそんなにがっちりできないだろうと思い、目標体重は-6.5㌔
にしていたのですが、ハリー式が結構わたしにあっていたのか昨日で-10㌔になりま
した＾＾。昨年の健康診断の体重より減っていました。とりあえず、ひと段落です。
でも、このあと6月末にお遍路に行くし、8月に山に行くし・・・。と忙しいので、もう少し
体重を減らしておきたいです。体調はまずまずで体は軽いです。「やる気スイッチ」が
いつまで続くかわかりませんが、がんばりますよ＾＾。
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3月21日からダイエットに取り組んでいたのになぜか4月29日まで「やる気スイッチ」が
入りませんでした。なんででしょうね〜＾＾；；。
というより、前回20㌔ダイエットしたときの「やる気スイッチ」は今考えると、もしかしたら
結婚できるかもなんて気持ちがあったのです。今回は、いまだに何がこの「やる気スイッチ」
がどこからやってきたのかはわかっていません。はっきりとしたものはなく、漠然とやせないと
やばいかもと思っているのは確かですが。あと考えられるのは、もしかしたら定期健康診断の
お知らせがきたからとか、今年も山に行きたいからとか・・・。とにかくこのままではやばいと
いうこの恐怖が「やる気スイッチ」になっているのかもしれません。
人の気持ちの変化は本当にわからないものですね。自分でも驚きの「やる気スイッチ」に
このままうまくのり続けてがんばりたいですね。
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ただいま、ダイエット中です。 |
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今年の3月21日からまたまたこりもせず、Yahoo!のダイエットダイアリーに 登録してダイエットに取り組みはじめました。 2008年に同じダイエットダイアリーのおかげで、20kgのダイエットに成功 10�糎採未竜�事 20�糎採未竜�事 しましたが、そのあと普通の生活に戻っていたところどんどん増えていって、 14�舛睫瓩辰討靴泙い泙靴拭亜亜──� あの体が軽かった頃がなつかしく、服もちいさくなってきたのと健康になる ためにまたダイエットに取り組むことにしたのはいいのですが、なかなか 腰をすえてえて取り組むことができず、体重を何とか維持するように食事 を考えて体重を計るくらいしかできなかったのです。 何でスイッチが入ったのかはわかりませんが、4月29日からやっと本格的に ダイエットに取り組みはじめました。今回のダイエットは「ハリー式ダイエット」 って言うのですけど、知ってるでしょうか？「おなかの掃除からはじめる一生 もののダイエット」というのが売りです。のでかなりはじめの2週間は厳しい 感じなのですが、自分なりにちょこっと緩めながらとりあえず今日で10日目です。 今は朝ヨーグルトを食べ、昼は野菜サラダ、夜は具なしスープという目標を 時々崩しながらなんとか続けています。昼のサラダは簡単に弁当にしていけるし、 外食のときもコンビニでサラダが買えるので、野菜だけのサラダを買うようにして います。具なしスープは難しいので、具の少な目のスープを用意して飲みます。 自分で作ってとなるとなかなか進まなかったと思います。やっぱり簡単に取り 組んでいけるのが続けられる力になります。さすがにこんな食事では体重減って きますが、今のところ5�舛阿蕕い聾困蠅泙靴拭�今後は食べる内容が増えていくので 本当に減り続けるのかは微妙にわかりませんね。 わたしは、かなりおデブなので5�舛�らい減ってもあまりわかりません。自分 でもあまりわからないのですが、パンツははきやすくなってきました。その おかげか今日いつもの接骨院に久しぶりに行ったら、接骨院のおにいさんが 「しーなごさんちょっとやせましたか。」と気がついてくれました。おにい さんは今まで毎回わたしの腰あたりに電気をかけてくれるので、その違いが 久しぶりにみてわかったようです。うれしかったなあ。これでさらに続けて いく力になりました。 職場の後輩にも「しーなごさん、最近ダイエット本格的にやってますね。 食べるものが違います。」といわれながら、毎日のようにあっていると、 今の段階で違いがわからないようでした。やせすぎになるのは、たぶん無理 なのですが、体調に気をつけてとにかく、標準体重までがんばっていこうと 思います。参考までに本をお知らせしておきますね。 「食べても太らない世界一美しくやせるダイエット」 王尉青著 三笠書房 写真は今日の買い物内容です＾＾。韓国のりは、気を紛らわすために買いました。
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