★☆53歳でサーフボードにはまるオヤジ☆★

自転車専用道路

昨日は、梅雨の合間を縫って･･･ジュニアと大分県の
日田⇔中津の間にある、メイプル耶馬サイクルライン
17.9キロ×2回（つまり往復ですね）を走ってきました。
朝方は、シャワーのような雨が降っていたのですが、
途中から真夏を思わせる日差しが(#^.^#)
いつの間にか、日焼けもしてしまった(-_-;)

この自転車専用道路は、小学生の低学年でも走れる、
素敵な場所です。今の時期も素敵（アジサイ）ですが、
秋の「蒼の洞門」は紅葉の中に、浮かぶ岩肌が、
浮かび上がって見えて、思わずため息がでそうです。
是非とも、一度ゆっくりと走ってみませんか？

まっ〜のんびり、素敵な耶馬溪（蒼の洞門）ツアー
でした。

もっと絞らなきゃ・・・♪

不思議と、４０歳になって、初めて自転車のいろんな競技に、
『挑戦』してみたい気持ちが、フツフツと沸いてくるのです。
ロード＆ＭＴＢ…なんだか自転車で『したい事』がいっぱいです。

実は、昨年の10月に睡眠時無呼吸症の診断をされて、自分自身の
身体に自信が持てなくなっていたところに…診察医の一言
『絞ってみたら？』この一言で、ストイックな生活が始まったのでした。
おかげで、この８ヶ月で、自分の身体のいろんな事を知る事ができました。
自分でも、早起き＆早朝の体重測定を定期的に行う…こんな生活、
絶対に有り得ないハズだったのに、今は、しなきゃ気持ち悪いって感じ。
『習慣』になりつつあるのかな？

そして…今は、新しい挑戦を始めています。
心拍計を手にして、自分の心臓を強くしたいって…鍛えてます。
さて…今度の目標は、何にしようかな(#^.^#)

山サイ・・・

昨日は、いつも走っているＭＴＢのコースまで、自走＆コース試走してきました。
普段ならば、６月の第１週目…そう「壱岐サイクルフェスティバル」で、壱岐の
海の幸を堪能し、翌日は、壱岐の景色を楽しみ？？ながら、３０キロ（レース）に
参加しているハズなのですが、今回は、お休みさせていただきました。

さて、走り始めからハプニング続きで…心臓バクバクの状態で、コースに着いたの
ですが、太陽も優しく、風も適度にあって、体力も「いい感じ」で残っていたので、
２周回して、帰ってきました。さて…その分、栄養もたっぷり採ってしまった訳で、
「食べ歩き」の処に書いていますが…近くの名物を食して来ました。八女の上陽町を
訪問された際は、一度たずねてみてはいかがでしょう(*^_^*)

わらべの森３時間耐久＆キッズレース

これまでの朝練や日々のシェイプアップの結果を検証するために、
一生懸命に『３時間』をソロで、走ってみました。
正直な感想『もうこれで最後かな…ソロでの参加は…』です。
自分の身体にムチを打って頑張る競技は、やっぱり、
若いうちにすべきだったな〜♪

でも、そう言いながら、また、10月のレースにもソロ参加を
考えている２日後の私です。このコース…紙の上に描くと
高低差が無いように思えますが、しっかり上り８割(笑)
下り２割のコースの筈です。（辛いコースゆえ、そう感じるのですが）

結果は、http://ww7.tiki.ne.jp/~shiraishi/2006.5.21WarabeR.pdf　から…

朝練

このＧＷは、自転車三昧と行きたいところですが、
やはり、家族サービスも必要です。Ｂｕｔ最近は、
楽しい味方が(笑)長男が、練習に付き合ってくれます。
まだまだ、体力的には追いつきませんが、あと、数年も
すると…(@_@)おそらく抜かれてしまうでしょうね。

追伸：今日の写真は、いつも飯盛山からの福岡市内を
　　　望む景色です。今日は天気が良かったよ。黄砂が
　　　ない時は、素晴らしい風景です。