★☆53歳でサーフボードにはまるオヤジ☆★

昨年12月始めました。

昨年の10月の

誕生日の翌日から、始めた･･･ダイエットは4ヶ月で実に10キロ超のダイエットに
成功？したかも(笑)ダイエットですから、当然「リバウンド」との戦いです。
さすがに、ここまで減ると絶対に失敗したくありませんね。今年の６月に
長崎県の壱岐で行われる、「壱岐サイクルフェスティバル」のレース当日に
むけて、体重と体調を調節する”予定”です(笑)一年に数度のピックイベントを
楽しむならば、絶対に『ＢＥＳＴ』の状況で望みたいですからね。
このダイエットが成功したならば･･･凄い自信になるかもしれませんね。
４０歳でも･･･鍛えれば、強くなる自分自身を作り出したいです。

今日の新聞に

日本の健康目標数値から･･･程遠い結果と言う項目が目に
止まった。飽食の日本･･･当たり前だと思う。確かに･･･
お酒も食べ物も大好き！特にコダワルタイプだけど･･･
食べ過ぎていた自分を･･･感じます。程よい量が･･･
一番！そして･･･身体にも一番。

7月に入り

引越し

なんです。今まで勤務していた場所から、福岡市内に引越します。
なんだかんだと･･･していたら、パソコンを開く回数も減ってしまい
身体も･･･ボロボロです。もう少し待ってて下さい。元気な更新を
出来ると思います。

決算月は・・・寝不足

忙しさの中で

自己の体調管理能力が問われます。
今年は、暑さで寝苦しい事はないのですが、
徐々に体力が落ちていることがわかります。
皆さん、しっかり「夏の体力」を作りましょう。