★☆53歳でサーフボードにはまるオヤジ☆★

昨年12月始めました。

Tue, 16 Oct 2018 09:50:36 +0900

自転車専用道路

Mon, 19 Jun 2006 16:28:50 +0900

昨日は、梅雨の合間を縫って･･･ジュニアと大分県の
日田⇔中津の間にある、メイプル耶馬サイクルライン
17.9キロ×2回（つまり往復ですね）を走ってきました。
朝方は、シャワーのような雨が降っていたのですが、
途中から真夏を思わせる日差しが(#^.^#)
いつの間にか、日焼けもしてしまった(-_-;)

この自転車専用道路は、小学生の低学年でも走れる、
素敵な場所です。今の時期も素敵（アジサイ）ですが、
秋の「蒼の洞門」は紅葉の中に、浮かぶ岩肌が、
浮かび上がって見えて、思わずため息がでそうです。
是非とも、一度ゆっくりと走ってみませんか？

まっ～のんびり、素敵な耶馬溪（蒼の洞門）ツアー
でした。

もっと絞らなきゃ・・・♪

Tue, 06 Jun 2006 20:52:17 +0900

不思議と、４０歳になって、初めて自転車のいろんな競技に、
『挑戦』してみたい気持ちが、フツフツと沸いてくるのです。
ロード＆ＭＴＢ…なんだか自転車で『したい事』がいっぱいです。

実は、昨年の10月に睡眠時無呼吸症の診断をされて、自分自身の
身体に自信が持てなくなっていたところに…診察医の一言
『絞ってみたら？』この一言で、ストイックな生活が始まったのでした。
おかげで、この８ヶ月で、自分の身体のいろんな事を知る事ができました。
自分でも、早起き＆早朝の体重測定を定期的に行う…こんな生活、
絶対に有り得ないハズだったのに、今は、しなきゃ気持ち悪いって感じ。
『習慣』になりつつあるのかな？

そして…今は、新しい挑戦を始めています。
心拍計を手にして、自分の心臓を強くしたいって…鍛えてます。
さて…今度の目標は、何にしようかな(#^.^#)

山サイ・・・

Mon, 05 Jun 2006 11:39:14 +0900

昨日は、いつも走っているＭＴＢのコースまで、自走＆コース試走してきました。
普段ならば、６月の第１週目…そう「壱岐サイクルフェスティバル」で、壱岐の
海の幸を堪能し、翌日は、壱岐の景色を楽しみ？？ながら、３０キロ（レース）に
参加しているハズなのですが、今回は、お休みさせていただきました。

さて、走り始めからハプニング続きで…心臓バクバクの状態で、コースに着いたの
ですが、太陽も優しく、風も適度にあって、体力も「いい感じ」で残っていたので、
２周回して、帰ってきました。さて…その分、栄養もたっぷり採ってしまった訳で、
「食べ歩き」の処に書いていますが…近くの名物を食して来ました。八女の上陽町を
訪問された際は、一度たずねてみてはいかがでしょう(*^_^*)

パブ＆レストラン「らんぷてい」

Mon, 05 Jun 2006 11:27:54 +0900

激辛ダイナマイトカレー！
　　１口目は「ん？いけるかも！」
　　２口目は・・あれ・・（あわてて水）
そして口から火を吹くかと思うほどの辛さ体験。
最後のアイスに癒されるひととき・・
【辛さの中の旨みを味わってほしい】
この辛さに耐え抜き、みごと２杯食べた
ツワモノだけが店内に写真を貼ってもらえるノダ！
辛さとうまさにシビレテください。
【ダイナマイトカレー（アイス付）】

↑お店の語り文句です。
昨日、ＭＴＢでツールングの途中に食しました。
帰りの道で…「胃」がびっくりして、そして、
今朝は「お尻」がビックリ＼(◎o◎)／してました。

「らんぷてい」ホームページを参照の上、一度ご賞味下さい。o(⌒▽⌒)ﾂ☆
http://www18.ocn.ne.jp/~ranputei/index.html

わらべの森３時間耐久＆キッズレース

Tue, 23 May 2006 10:30:45 +0900

これまでの朝練や日々のシェイプアップの結果を検証するために、
一生懸命に『３時間』をソロで、走ってみました。
正直な感想『もうこれで最後かな…ソロでの参加は…』です。
自分の身体にムチを打って頑張る競技は、やっぱり、
若いうちにすべきだったな～♪

でも、そう言いながら、また、10月のレースにもソロ参加を
考えている２日後の私です。このコース…紙の上に描くと
高低差が無いように思えますが、しっかり上り８割(笑)
下り２割のコースの筈です。（辛いコースゆえ、そう感じるのですが）

結果は、http://ww7.tiki.ne.jp/~shiraishi/2006.5.21WarabeR.pdf　から…

朝練

Wed, 03 May 2006 21:14:47 +0900

このＧＷは、自転車三昧と行きたいところですが、
やはり、家族サービスも必要です。Ｂｕｔ最近は、
楽しい味方が(笑)長男が、練習に付き合ってくれます。
まだまだ、体力的には追いつきませんが、あと、数年も
すると…(@_@)おそらく抜かれてしまうでしょうね。

追伸：今日の写真は、いつも飯盛山からの福岡市内を
　　　望む景色です。今日は天気が良かったよ。黄砂が
　　　ない時は、素晴らしい風景です。

桜街道が・・・

Tue, 02 May 2006 09:56:35 +0900

いつも練習コースの一部が、春になると、桜街道になります。
今は、綺麗な緑の葉を色付かせて…毛虫の山になってます(笑)

シャッターチャンス

Mon, 01 May 2006 19:31:18 +0900

意外と、躍動的な写真を撮るのは、難しいらしい。
いつも走る立場だから、結局、自分の好みの写真は、
なかなか見当たらない。でも…しっかり、身内が
写真を撮ってくれる事を、幸せに感じなきゃ(#^.^#)
感謝<(_ _)>感謝<(_ _)>です。

ヒルクライム

Mon, 01 May 2006 18:24:45 +0900

その名のとおり「ヒルクライム」…「丘のぼり」なんですが、
実は、凄い坂を上るのが、ここ最近の練習の日課になってます。
昔だったら、ひとり練習のとき、必ず逃げていた、坂道の練習も、
ここ最近は、「必ず」と、言っていいほど、自主的に駆け上がって
います。6月4日が、毎年恒例の「壱岐サイクルフェスティバル」…
今年の目標レースのひとつです。頑張らねば(*^^)v

追伸：福岡市の西のはずれに位置する、「飯盛山」です。
　　　高さは３００Ｍ超の低い山なのですが、一気に
　　　駆け上がるコースゆえ…結構、脚にきます(笑)