減量作戦
７月１７日
しばらく停滞していた体重の減りが、また動き始めました。
ちょっと停滞すると、「これ以上の減量は難しいのかな」ってすぐ思うんだけど、
これってちょっと気にしすぎかなって思います。
だってかれこれ２ヶ月以上週に１ｋｇ以上体重が落ちてますからね...。
でも、さすがに減量開始の頃に比べると、減る量は少なくなってきているんですよね。
体脂肪率も、２４％はなかなか割れないですけどそこを当面の目標にするのもいいのかなと思います。
夏場は余り食べる量を減らしすぎるのと、冷たいものばかり取っているのは良くないなと思う今日この頃ですが、ようやくアイスクリームでもカロリーが低くおいしいものを見つけることができて、よっしゃぁこの調子で夏を乗り切るぜって勢い込んでます。
きょうは１２，０００歩歩いて
体 
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