アトムとメルモのママの日々

菖蒲まつりの後で、ノロウィルス

宮地岳神社に、菖蒲まつりに行ったのは、先週の半ば。
いいお天気で、ワンコをカートに乗せて参拝しました。

紫色の菖蒲がとてもきれいです。
大綱もやっぱり立派ね〜

菖蒲の池も、平日ですが大勢の人が。

紫陽花もきれい！

黄色い菖蒲、珍しいよね。

大好きな嵐ちゃんが出てるJALのCMの光の道。
まぁ、それがなければあまり意識もしない石段でした。
でも、よくよく見るとまっすぐに伸びてとても美しいですね。
光の道が見れるのは時期があるとか。

以前テレビでいつ何時頃とか言ってたけど、私そこまでミーハーじゃないし、大勢の人がいるの苦手なので
ほほぅ！ここから夕日が見えるのね。などと感じたり。
この辺りに座ったのかしら？などとちょっぴりムフフなんてしました。

参拝して、とある処で食事して
翌日会社の飲み会。

小倉のホテルでフルコースが出たのですが、最後のデザート食べ終わったら、
お腹が凄く冷えてきた。
クーラーも効いてたし
ノンアルビールはグラス一杯摂取。


私は基本冷たいもの飲まなくて、ご飯も殆ど外食しない。
中途半端なお店で食事をすると、直ぐにお腹を下してしまう。オイオイ胃腸弱くね？赤ん坊なみです。


いつものことかな、と思いつつトイレに行ったものの、なんだか腹痛が酷い。

いつもと違う。
脂汗も出て来た。

ヤバいよ。こりゃ………

お腹のモノはある程度出たけれど、まだまだ腹痛が治らない。

小さな痛みと戦いつつ、帰宅。

その後やはり、トイレに直行。
嘔吐しそうだけど、嘔吐はナシ。

お腹のモノは全て出尽くした感じ。出るものなくて紅いものも出て来た。
え！私大丈夫？？？
真っ赤なのが、何度も出るよ！

お風呂で少しお腹を温めたものの、就寝しても、酷い痛み。

水分補給にスポーツドリンクをチビチビの飲むと始まる激痛。
変な体勢でのたうち回り、一晩中トイレと寝室の往復。それはそれは激痛でした。

翌日病院へ。
血液検査してもらったら、ノロウィルス。
点滴と、腸の動き止めるという注射を打ってもらいました。

今日明日は食べてはダメ。水分と、せいぜいお味噌汁のお汁くらいね。と。

え〜〜〜〜〜〜〜
2日も！断食?したことないよ。
と、不安になりつつ、驚くほどお腹は大して空腹感がなく。そして、驚くほどよく寝ました。

処方してもらったのは、胃腸の回復するものと、むくみをとる漢方薬。
コレが又めちゃマズイ

お母さん子のアトムがずっと隣に居ました。

2日間の食事制限を経て、ようやく回復になりつつあります。

めちゃ、健康ヲタな私ですが、
最近寝不足もあり、免疫力落ちてたのか。


ちなみに、絶食の2日、体重は1.7キロ減でした。こんなものなのね。と

ったく貝類とか食べてないんだけど、何処かにノロウィルスさんいたんでしょうね。
手洗いしっかりしなくちゃね。

健康の為に色々してます

私は眠りが深い方なんだけど、

たまに、眠れない日があります。

夫もそうで、夜中に目が覚めては撮りためたゴルフやDVDを観てるみたい。

大概、仕事関係で脳が興奮してるみたい。

でもね、やっぱりしっかり寝た方がいいよね。

で、イオンで見つけたコレ！

テアニンが入ったスリープウォーター。

テアニンは興奮した脳を鎮静させる効果があるので、それこそ仕事のモヤモヤや解決しなきゃいけない事案とかで頭がモヤモヤ眠れない時に良いんです。

コレ飲んだら、眠りが穏やかでスッキリ目覚める(夫の感想)ようです。

そして！

女性に嬉しい棗

ドライなつめなんです。

なつめは栄養化が高くアンチエイジングにも良い！
鉄分、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラル分、葉酸やナイアシンなどのビタミンB群、食物繊維、サポニンなどが豊富に含まれています。

中はこんな感じ。
実をスライスして乾燥させてます。

カリカリして美味しいです。
こっちも好きだけど。
ソフトななつめに胡桃がサンド！

どんだけ健康ヲタなのか(^_^;)


酒粕ペースト
酒粕と同量の水で滑らかに練って、
酒とみりんを加えてます。

コレをお味噌汁や、卵焼き、煮物やミートソースなんかにも入れてます。

最近、お肌の調子がいいのはこのせいかな？

酸素カプセルとお庭の花

かかりつけの病院で、時々酸素カプセル入ります。

耳キーンとなる私ですが、コレは平気です。
というか、気にならないというか。

最初はこの位で

最高1.3気圧になります。

これに45分入るとなんとなく元気になるんです。

軽い更年期の私も、漢方飲んで、カラダによいものは努めて摂ってます。

更年期っていつ終わるのかしらね〜

3月20日過ぎ。
庭のアーモンドと

すももが満開です！

幸年期

いやいや・・・・

もう今年7月で49歳です。

 

ココ数年自分の歳が何歳だったけ？て思うことが多く

目安は去年年女だったこと！！

だから、今年49なんだよね〜〜〜〜〜〜〜〜

精神的にはいつまで経っても30代後半の気分なんですが

 

少しカラダの不調があって若干更年期ぽくて、でも火照りとかイライラなどの症状はないのですが

ホルモン数値は下がっていて

 

いつも行く内科で飲むホルモン錠を摂ってます。

 

太りやすくなったような

体が重くなったような

でも体重はほとんど変わらず。

きっと筋肉は減って脂肪増えているから体重は変わらないのでしょうが。

いつの間にか、背中にお肉がついたようで、お顔のたるみも気になります。

 

年末年始だらけたからだにスクワットと階段の昇降運動はほぼ毎日やっております。

 

 

健康系のテレビでカラダ年齢を調べたら

チェック項目すべてクリアしてマイナス15歳！！！

ほっほほ〜〜〜〜

でもその結果に甘んじることなく余計な動きをして

少しでも「老い」を遅らせたいと思います！！

 

 

 

 

 

 

夫のその後 加齢黄斑変性症

先日、年金病院で精密検査に行って来ました。

 

ご近所の眼科で調べた時の症状より、とても良くなっていて

担当医師から

 

「この様子なら詳しく検査する必要もありません。

又1か月後に来院して経過を診るようにしましょう」

 

眼科では、目に注射するとか色々と聞いてた夫、それが無くなって一安心の様子。

 

もちろん、私自身も失明にもなり兼ねない病気なので不安はありましたが

とりあえずはホっとしました。