お絵かき

お絵かきで一日が終わりました＾＾；

まめ知識です

脳の栄養になるのは糖質のみです

大豆以外の豆類は糖質になります

栗・かぼちゃ・れんこん・ごぼうも糖質です

糖質をスムーズに吸収するには、ビタミンＢ1が必要で

食事から脳がフルパワーになるまで約２時間かかります

試験があるときは、２時間前までに朝食を済ませましょう

試合があるときは、前日から勝負は始まっています

緊張すると消化能力が落ちるので、脂っぽいものは

前日から控えましょう＾＾

お菓子以外のことを書いてみたけど、違和感あるー＾＾；