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近頃野菜不足だ。
塩分と油と糖分も摂りすぎだ。 表面的にはそれほど病的なものは感じないが、中身が心配だ。 週に5日は夕食を家で食べられるよう準備頑張ろう。 今日は、遅いランチ…アフタヌーンティー?全て野菜メニューにした。 蒸したブロッコリー、じゃがいも、さつまいも、生キャベツに生人参…。 朝は梨とキュウリ少し、冷や奴。 夜は蒸した玉ねぎと鮭。 最近にしては栄養とったかな。 でもまだ野菜不足だな…。 ちなみに、金曜日夜は近所の拉麺屋で野菜増し。ほうれん草ともやしとキャベツ。 木曜夜は夫が買い物とサイドメニューを頑張ってくれたので豪華だった。 牛肉のパスタとキャベツのサラダ。ワイン少々。緑黄色野菜はない。 水曜夜は、夫が珍しく飲み会だった。 私はパンとプルーンで夕食。一人だとつい、好きな物に走る。 火曜夜は、確か煮物を作った。大根と人参とじゃがいも。緑の野菜不足だな。 月曜日は何を食べたか…。 食後に、シュークリームを食べたのは覚えている。 |
食べ物そして体
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久しぶりに、ひと月ぶりにNOVAに行った。 |
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2009年、初の日記です。 |

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今年で二度目、年末の銀ブラ。 |
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12/18(木)。恵比寿のLA TABLE de Joël Robuchonへ、夫に連れて行ってもらいました! |




