色々あって少しの間このブログをお休みします。
来月くらいに再開できればと、思っています。
その間もダイエットは続けます（多分）。
再会した時には是非立ち寄ってください。
☆本日の食事☆
-朝食-
たまごがけ雑穀ごはん(311)
豚肉とキャベツ、玉ねぎの炒め物（わが家は焼肉屋さん）(271)
-昼食-
雑穀ごはん(235)
豚肉とキャベツ、玉ねぎの炒め物（わが家は
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☆今月の数値☆
体重(朝)：55.8kg→57.4kg(+1.6kg)
体重(夜)：55.8kg→56.8kg(+1.0kg)
体脂肪：15.0%→14.0%(-1.0%)
ウェスト：78.5cm→77.0cm(-1.
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