応援してちょ〜＾＾

突然ですが私は今、炎のダイエッターになってます(笑)

・・・・・とは言っても、炎って程のことはやっていません。

食事については、寝る前３〜４時間は食べないとか、ゴハンも少なめとか。

あとはオヤツ類は獲らない、毎晩のお酒も控えています。←これはすごい！

そして、週末は　近くの温泉　で、半身浴と蒸気サウナで汗を流す。

成果は・・・・３週間でマイナス３キロ。まぁまぁいい感じ〜♪

お酒も毎晩飲み、飲みながらオツマミを食べ、そのまますぐに就寝っといった生活。

仕事もデスクワーク、通勤も車、運動はまったくしない。

つまり家事以外で体を動かす事が無い。せいぜいボボさんのお散歩。

これではいけないってことで、ゆる〜いダイエットですが、

それでも結構きつくて、なんだか一日中腹ぺこ気分。お腹はキュルキュル鳴るし、

常に食べ物の事を考えてしまう、、、情けない自分に喝っ！です。

そして、前からず〜っと欲しかったものが届きました。

これです〜♪　↓↓↓

ダイエットトレーナーエフェクト

これ、スイッチを入れたら凄いんです。全身ブルブルです。

身体って、ホントに色んな所に肉がついてるんですね。驚くほど揺れます。

普段、まったく運動しない私にとっては、身体のあちこちに効いてる感じです。

こんな事や

こんな事

こんな事もしてます

㊟写真はモデルさんです。ＢＯＢＯではありませんのであしからず（・∀・）　

オークション　でかなりお安く手にはいりました。展示品の中古だから〜♪

これから毎日、使いたいと思います！物置にならないように（＾−＾；）

・・・・ってことで、ＢＯＢＯ的炎のダイエット計画！応援(^-^*)ヨロシク♪

[鳥の字]

自分も通販商品の｢お腹ブルブルするマシン｣を借りてやってますよ。（笑）
(^O^)/お互い頑張りましょう！

意識すれば落ちます！
そのうち全部当たり前になって物足りなくなりますよ。

[miki]

ボボさん凄い〜本格的ですね♪
私、最近諦めがはいって…ヤバイですね！
気持ちを変えて頑張ろうかな〜バナナダイエットでも（＾＾；）

ゆ〜き〜さん
応援ポチ☆ありがとうですー！
そう、続けることが大事ですよね。ただ私の場合どーも意思が弱くって。
でも、がんばりまっせ〜♪

茶人さん
応援、ありがとうございます！あぁ、茶人さんも使ってるんですか。
スポーツクラブなんかでも使われているみたいだから、ちゃんと毎日
続けようと思います。ビフォーアフター・・・むりむり(笑)

ボクサーひこさん
夕食の時間、それが一番の問題なんですよね。私も仕事帰りにパチンコに
寄ってしまって、それから夕食なのでエライ遅かったんです。お酒も飲むし。
最近はパチにも寄らず、帰宅したらソクご飯食べてます。頑張るぞ！

飯田トレーナーさん
応援、ありがとうございます。
はい！継続ですよね、継続は力なり〜ですよね（自分に言い聞かせてます）
息を抜きすぎたら何もならないですからね。頑張ります。

ＫＯＺＯ会長さん
応援、ありがとうございます。
リバウンドですか。まずリバウンドってところまで痩せるか、、それが
問題なんですが(笑)１ヶ月１キロ目標！これで頑張ります。

minasaburoさん
お久しぶりです〜！お元気でしたか。健康マシーンはだいたい大きくて、
使わなくなったら本当に困りますよね。家にもマッサージチェアーがあって
これがまたデカくて重い。オークションや粗大ゴミのお世話にならないよう頑張ります。

わんわんワン、見せて頂きました！早速、ＰＣのお気に入りに登録しました。
ワンコがいっぱいですね。ボボさんも載せたいです！

ちゃんぴおんさん
お互いに頑張りましょうねぇ！若い頃は体重が落ちるのも早かったんですが、
歳をとる度に、中々落ちなくなって、、（＾−＾；） 今回はさすがに
ヤバッと思い決心しました。なんとか続けるように頑張りますよ＾＾
変えたい部分を今アップ、、、むりむり(笑)

それでいいんかいさん
応援ぽち☆ありがとうございます。
これは話題になった時から欲しかったのですが、お値段が、、、（＾−＾；）
やっと手に入ったので毎日続けたいと思います。いい結果が報告できるといいのですが。

メカさん
身体を壊すほど無理できる人ではないので、大丈夫、大丈夫(笑)
頑張りますよ〜！応援してねぇ♪

いそのさん
ええぇ〜！いそのさんも炎だったんですか。Ｗ炎ですね(笑)
そうそう、体質っていうのがくせ者なんですよ。親戚のおばさんも、
みんなポチャポチャですから＾＾でも今回はやりますよ、、って毎回言ってます(笑)

鳥海さん
鳥海さんもブルブルですかぁ(笑)あんなに細いのに（＾−＾；）
それにマラソンもしてるし、常に運動してるから太る心配はないですよね。
ボクサーさんはやっぱりスッキリしてますもんねぇ。当たり前だけど。

ＢＯＸさん
そうですよねぇ。まずは意識しないと、気持ちが大事ですよね。
本当に物足りないくらいになってくれたらいいなぁ。今は腹ぺこで
腹ぺこで食べ物の事ばかりが目の前にチラついて、、、はぁ〜(´〜`；

mikiさん
へっっ？バナナダイエット？？
私の記憶が正しければ、以前にもチャレンジしていたような気が。。。(笑)
本当にねぇ、続かないんだよ〜。でも今回はマシーンも購入したことだし、
心を入れ替えて頑張りたいと思います♪

[miki]

はい！してました！
体重もいくらか落ちたけど…続きませんでした（＾＾；）
でも懲りずにまたバナナ大量に買ってきましたよ〜〜〜
私もマシーン欲しいなぁ♪

おお頑張ってください！
ダイエットは激しくなくても維持し続けることが大事ですよ。

ボクシングみながら選手の真似でもしてみたらどう？

mikiさん
してたよねぇ〜（・∀・）
体重ってはじめのうちは落ちるんだけど、一定の所でピタッと止まるのよ〜。
マシーンは毎日やってますよ〜ん！

杏と遼のオヤジさん
ボクシングを見てるときは、集中！してるからね。３分間、１Ｒも持ちません。
炎のわりには、ゆる〜いダイエットなんで続けたいです！