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８キロ痩せたい・・・そう願って
一昨年の９月から昨年４月まで
ウォーキングをまじめに実行しました。
最初の半月で２キロくらい落ちて（たぶん水分でしょう）
まったく変化なしでした。
で、１月くらいはジョギングに切り替えたりしたのですが
思うように続かず
結局、昨年６月からまったく歩かなくなりました。
それでも体重はず〜っと現状維持。
なんだったんでしょうね。
昨年９月からストレッチとバーレッスン中心の
大人（おばはん）のバレエ教室に通い始め
現在も続いています。
週一のレッスンなので
たまに家でもストレッチをするくらい。
普段から姿勢に気をつけるようにはなりましたが
体重に変化ありません。
もう、それほどやせることには執着はないのですが
やっぱりもっと、しまりたいです。
食事にもある程度、気を使っているつもりですが・・・・
う〜ん。
これは、やっぱり中年だからやせにくいんでしょうね。
それに禁煙したら太りだすこともあるようなので
太りやすい自分がたばこをやめても太らなかったことを評価すべきでしょうか？
甘い甘い・・・・
ただ、昨年、７年ぶりにうけた健康診断の結果
コレステロール値がちょっと高めなのをのぞいて
すべて評価がＡでした。
どこも異常なしということは素直にありがたいと思いました。
２３年間喫煙してきてこの状態を保ってくれた自分の体に感謝です。
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がたばこをやめても太らなかったこと,
それは凄いことです。そんな人、他にいませんよぉ。
ところでウォーキングなんですけどね、うちの家内、昨年の11月からワンコを飼ったので、毎日午前午後と一時間ずつ歩いてます。でね、体重は変わらないんですが、腰回りは明らかに違ってきたみたいです。数値は変わらなくても効果はある？ってことかな
2008/2/22(金) 午後 1:37
もろぼしさん＞わんちゃんが来て奥さまのシェイプアップになるなんてすばらしい。数値もひとつの目安ですが、見た目と日課が変わるのが一番ですよね。
2008/2/22(金) 午後 4:02
最近オイラもややメタボぎみ・・・
せめてあと数ｋｇ痩せたいと思いつつ
色々と試してはいますが中々成果があげられません・・・
やはり歳のせいなのでしょうか？
オイラもアバウトな計算ではなく計画性をもって
プチダイエットに取り組みたいと思ってます！
2008/2/24(日) 午前 3:43
スラリンさん＞体重落ちやすいって以前コメントされてましたよね。わたしも２０代まではそうでした（笑）。いよいよ来たか〜、これか〜って感じですけど、逆に太らないコツもつかみつつあるかな。
お互い醜くならないようにがんばりましょうね。
2008/2/24(日) 午後 1:12
音楽にあわせて体を動かすのは楽しいですよね。
続けるのがコツだと思います。
(運動は何も続かないkimonoより）
2008/2/24(日) 午後 2:36
きものさん＞音楽もそうですけど、やっぱり仲間がいて指導してくださる先生がいないと家でひとりではできないですね。わたしも続かない性質です。
2008/2/25(月) 午後 2:36
そうですね〜、年代的には、いろいろと難しいところではありますね〜。どうしても年齢的に代謝が落ちてくるころですからね。
2008/4/13(日) 午前 8:50
ジェニーさん＞実は・・・最近大変化してるんです。もう少ししたらブログで報告したいと思います。
2008/4/13(日) 午後 11:43
癒しを求めている女性・・・最近の流行はココの素人ホスト！
2009/11/19(木) 午後 2:10 [ 素人 ]