気ままに記録

当選した

アンコールオレンジ🍊

今夜は我慢

カロリーを気にしてみる❗

今夜は、とりみんちと豆腐のハンバーグ。

何年ぶりかなあ？？

カロリーにしっかり向き合お

人間ドック

今年はドックは3月5日。

胃カメラは、Rクリニックで受診するため
パス。

ただ、血糖値高め。あまり気にしてなかったわたし。

今年は、気になる。

食生活が、いい加減だったなあ。。
野菜も少ない。反省。

薬のお世話にならないうちに、改めよう❗

ちなみに、空腹時血糖値108

HbA1cが、5.8

目標は、100以下。5.5

砂糖入りのドリンク、絶対飲まない❗

いまから、Rクリニックに行ってきます。
本番は、10日。

今日は、大腸ファイバー前のお薬と、胃カメラ前の診察