もりかずの日記

涼しい雨

最近雨が多いですね。

じめじめは嫌ですけど、この暑さが和らげる雨は最高です！

どうせ、晴れてたって汗だくだくになってるから、最終的には晴れても雨ふってもどっちも変わんないです(笑)



先週のトラック合宿を何とか乗り越え、今は愛知に帰って来てます。


これだけ暑いとロングに行くより、短時間で質の高いトレーニングの方が効率がいいのかもしれないです。


もちろん短時間のトレーニングでも毎日ぐったりでしたが・・・。


けど、1人ではなかなか出来ないメニューをする事が出来たので満足です
(おもいっきり足を引っ張ってましたが)


とりあえず、今週はゆっくり回復しながら自転車に乗ります。

今年のお盆は愛知かなぁ〜

とりあえずオールアウトしてみました

松川終わってから中距離合宿にきてます。

しかしこの時期は、どこに行っても暑いです・・・。

修善寺は日陰が多く涼しいのですが、日差しが強く常に汗ダラダラ。

トラック場なんて鍋の底です。


今日はロード練習で松崎までの往復で１６５キロ。途中、雨に降られました

が、それが調度良かったのか暑さにやられることなく走れました。


合宿もあと２日。しっかり走って気持ちよく終わりたいと思います。

松川にきてます

合宿も無事乗り越え、今日長野の松川に来ました。

日中は暑いけど、日が暮れると涼しくて過ごしやすい！

このくらいだったかしっかり熟睡出来るんだけどなぁ〜

明日は、第一回目の実業団松川です。コースは登り下りというよりはアップダウンを少しきつくしたような感じかな？

下りが少々テクニカルだからトラブルのないよう安全に走り切りたいです。

合宿明けだけど、しっかり勝負したいと思います

合宿スタート

親知らずもなんとか落ち着いてきて、今日から合宿がスタートしました。（明日が抜糸）

毎日４０℃までしっかりあがって、もー走りきるので精一杯の状態・・・。

けど、夏のレースがこの状態からアタックだったり勝負を仕掛けないといけないんですよね。

ってことで、暑さにやられないようマイペースで頑張ります！


あと、練習後にしっかり食事をしないといけないんですが、こうも暑いと全く食欲が出ないです・・・。

そこで、ソバ・うどん・そうめん・を寮で茹でて食べてます。


美味い！　早い！　安い！　楽！　完璧の昼食です。

涼しいものを食べて、しっかり回復してまた明日から合宿乗り切ります！

も〜夏ですね

ミンミンうるさい季節になりましたね。

昨日は福島県の石川でレースしてきました。

しかし走れてなかったなぁ〜。ってしっかりリフレッシュ期間を過ごしてるんだから当たり前ですね(笑)

とりあえず、しっかりと基礎作りをしながら毎日トレーニングしていこうと思います。


明日は、もう1本の親知らずを抜いてきます。練習には支障が出るかもしれませんが、今のチャンスを逃すと、いつ抜けるか・・・。

あぁ〜またしばらくは食事がしたくないんだろうな・・・。