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新年あけましておめでとうございます。
主婦は余裕のない正月ですね〜 ＾＾
年末から買い物、料理準備や大掃除などで忙しく、大晦日からお客様がいらしてその準備!
大変ですね〜 と思いきや正月のお参りで込み合ってる場所を訪れ人とぶつかり合い、家族がお休みで3食の用意、休める暇がありませんでした。主婦は大変です。やっと落ち着くのが3日あたりですかね〜
私は3日に近場にある温泉に行きました。温泉と言いましても最近多い大型お風呂屋さんですが、露天風呂だけが温泉の掛け流しで結構くつろげる場所ですね〜
そこでゆっくりサウナや温泉に浸かっててリラックス、さらにあかすりをやっていただいてつるつるのお肌を感じリフレッシュできました。あかすりは普段自分で自宅でやるのですが、人にやってもらうのも贅沢な感じがしていいもんですね〜＾＾ 料金も決して高くなくてたまにやるには最高のケアです。
韓国では銭湯で週1度のペースであかすりを自分で行います。週1度ペースは肌には普段がかかります。なぜ? 人間の肌の角化作用(ターンオーバー)は28に行われるので週1度では新しい肌が角質となって上がってくる前に角質を取り除くことになります。なので表皮の角質が薄くなり乾燥やかゆみなど伴うアレルギー反応を起こす場合もあります。ここで皆様に勘違いして欲しくないことはあかすりが悪い、よくないというわけではありません。角化作用(ターンオーバー)は28に行われるので、それに従って最低2〜3週間以上あけてからあかすりを行う事さえ守れば肌にも疲れにもベストでさらに摩擦によって熱が発生しマッサージ効果もあり血液循環がよくなりますので、期間を守って月に1度行うと肌のためにもよく疲れも取れ、リフレッシュ･リラックスが出来ストレス解消にも最適です。韓国では皆さんも知っている通り沐浴文化が非常に特々で岩盤浴などもはしりであかすりが有名であるほどです。日本では自然に恵まれ温泉という文化が非常に活発であり自然と共に温泉、お風呂を楽しんでいますが、韓国は温泉が少なく休みのときなどは混んでてあえてお風呂を楽しめない状況です。もう一つお家でお風呂を入るよりも銭湯を(銭湯といっても日本で言う健康ランドのような感じ)毎日利用するほど銭湯がいろんな形式で発達しており岩盤浴が他国の日本でも大ブレークするほどですからね〜
私も実際に3週間に1度のペースであかすりは自分で行っておりますが、あかすり後の肌はなんとも言えないほどつるつるで真っ白に透明感が出ます。
ここで皆さんにも実感していただきたいと思い簡単に方法をご紹介いたします。
�，泙此�温かい湯船にゆっくり浸かって(10分以上)全身をふやかします。
※ここで注意事項は長くずっと浸かっている事は心臓に負担がかかりますのでのぼせないように出たり 入ったり何回か繰り返すことです。(無理に長く浸かってる必要はありません10分以上であればOK！)
�△佞笋�した後はあかすりタオルで手から始め腕をこすっていきます。(力を入れすぎると傷になる可能 性もありますので程よいそんなに痛くないと思えるほどで)
��手順はありません。自分がやりやすい順番を決めてあかすりタオルでこすっていけばOKです。
※1ヵ所、同じ部位を1分半以上はこすらないで下さい。内出血になる可能性もありますので!
�ち歓箸海垢蟒�わったらBODYシャンプで洗って終わりです。
※注意することは
･強くこすらない事
･同じ部位、1ヵ所集中し1分半以上こすらない事
･湯船には自分のペースで出たり入ったりしてのぼせない程度、繰り返しで10分以上はいる事
(湯船にしっかり浸かってふやかす事であかすりタオルを使用しこすっても痛くない、もう一つは
ふやかした事であかが出やすくなる)
･部位によっては力加減を調節しましょう!
(例えば首の場合は肌が弱く薄いので痛みが感じるため弱めに!)
･顔には絶対にあかすりタオルを使用しないで下さい。(毛細血管拡張症などになる可能性があります)
※参考
･あかすりを行った後は保湿成分のあるオイルを使用しマッサージを行う又はボディクリームをしっかり 塗布して乾燥を防ぎましょう!
･あかすりタオルでこする方向は特にありませんが、肌の流れを沿って行ったほうがいいと思います。
･あかすりが始めての方、初めてあかすりをやる場合はなかなかあかが出ないですが、1度2度繰り返す度 にあかが出るようになりますので是非月に1度は行ってみてくださいね〜
なんでもやりすぎはよくないといいますよね〜^^
あかすりは本当にいいです。たまあに自宅でゆっくりお風呂に入ってあかすりをやってみてください！
自分のサロンであかすりもコースに入れたいほどですので…^^
肌の色が本当に変わります。真っ白な透明感のあるお肌になりますよ！！
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2019
