ぐっすり、スッキリ

昨日から始めた、自転車ローラー練

程よい疲労で、ぐっすり快眠

だいたい、もともと眠りは深く、夢を見ても思い出したりしない方だけど、

目覚めた時のスッキリ感がいつも以上！

睡眠は、時間じゃない、質なんなだな〜〜と実感。

心配だった筋肉痛も、今の所は無し。

でもって、

朝から調子も良く、

お弁当、張り切って、
ハンバーグコネコネ、
とんかつ揚げて、
カボチャを煮て。

レンジてチンは、卒業！

そして、

今夜も30分、みっちりローラー、ハムスターみたいにコロコロ回しました！

筋肉痛が全くないのが、後からドドーンと来そうでやや不安ですが、

2日は続いた。とりあえず。

さあ、明日はどうかな？

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