肩が(T_T)痛い

左肩が痛い。2ヶ月くらい。

自転車で40km越えた頃から毎度、肩甲骨の辺りの筋肉が固まった感じがし、僧帽筋が痛くなる。

僧帽筋の画像は、wikiから。

しかし自転車降り、しばらくすれば治る。

ずっと痛いのは、

ハートのあたり。

縦に手をあげる時は、少し痛むが、なんとか上がる。

しかし、手を水平に横から上げるのがキツい。

これは仕事に影響する。

私の仕事は、ほぼデスクワーク。

机には、パソコンと帳簿

後ろに書類

右に、パソコンもう一つ

左は、パソコン2つのそれぞれのプランターと複合機

私は、楽をしようと、席を立たず、お尻でキャスターを蹴り、それぞれの場所に移動。手を伸ばし物を取る。

左側のプランターに手を伸ばす時が
辛い。

日に日に悪化する。

筋肉なのか？関節なのか？

半年ほど前から、左肩だけやたらとこっていた。

こちらもお借りしました。

肩の関節が痛むのは、五十肩という。
関節だと、ゴキッというのかな？

筋肉だとすれば、上腕二頭筋の付け根あたりになる。
押してみるとグリグリしている。マッサージすると痛気持ちいい。

なんだろ？

整形外科行った方がいいかな？

整形外科に行くと、すぐ、リハビリに通ってくださいと言われる。

だけど、仕事の関係上、毎日はとても行けない。(終業時間は病院終わってるから。)

だから、治らない。

行くだけ無駄かな？