自転車とコーギーと美味しいこと

3g サングラム 菊川市

少し前、静岡県菊川市まで自転車で。

菊川といえば、やはりヤマハのつま恋が一番に思い出されます。

他はあまり知らないので、今回は、菊川駅前のオシャレな、カフェを目指します。

お茶処ならでは、お茶の販売と喫茶、健康に良さそうなメニューのランチ。

店内も明るく、お庭も素敵

お茶の試飲のサービスもあり、

私、本日の御膳

オクラとパプリカのぬか漬けが美味しかった！
お野菜がたくさん食べるのが女性に嬉しい。

主人は、カレー。

見た目より量は多いけど、男性にはやや物足りないか？自転車の時は、この位がいいかな？

往復で、75kmは、私には丁度いい距離。

帰りは、

のんびり、大好きな風景を見ながら。

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帰ってから、

店員さんに習った通りお茶を入れてみた。
コーヒーばかりの私だけど、緑茶も飲むように。

そして、早速ぬか床も作ってみた。
糠は、いつも行く精米機の脇でタダで貰えます。

一番のオススメは、セロリのぬか漬けです。

新しい靴 と Ｒ1

今朝、雨の前にひと走りできた。

今から本降り。

先日、私の誕生日。

息子と主人からケーキのサプライズ。

嬉しかった。

だけど、20cmのデコレーション、食べるの大変だった！

そして、プレゼントは、ビンディング風な自転車シューズ。
今の私にぴったり。

早速、80km程走った。
快調。
フィット感も満足。
脚も疲れない。

だけど、怖いことが。
東に向かう時は、山道を使うか、Ｒ1を使うのが、いつものパターン。
川がいくつかあるので、橋がある道路が限らるから。

Ｒ1は、トラックが多くて、、、怖い。

ドライバーによっては、上手くかわしてくれるけど、、、
ギリギリ通るトラックは、トラックの巻き込む風に引かれ、トラックに自転車ごと引き込まれる。
50センチ位しか離れていない…>_<…
どんなにハンドルをきっても、トラック側に引き寄せられる。

怖いったらない。

トラックドライバーは、わかってギリギリ走っているのかな？

さぎ坂

セグメントに登録して、少しでも早く上りたくて悪戦苦闘している、磐田が
原に上る坂

この日は、ご主人様友人とのライドに行ってしまったので、久々にお一人様。

雨が降りそうなので、遠出は諦め、この坂に集中。

約1辧Ｊ振6.5%。最大9%

目標は、10劼鮴擇蕕覆い海函

で、

やっぱり10勸幣紊魄飮?垢襪里脇颪靴った！
だけど、平均は、10.6辧
いつもは、6分オーバーだが、この日は、6分切り5分47秒。

少しは成長した。

帰り道。

チェーンが(＞人＜;)
オイル注したばかりなのに〜〜。
アウター側に落ちた〜〜。
プーリーが硬く、なかなかできなくて、焦った〜〜。

何とかできたけど。

うちに帰り、反省会＆練習した。

さぬきうどん 野の香

自転車乗って小腹が空いて、

帰りにお立ち寄り。

いつも自転車で通るけど、噂によると量が少ないらしいと敬遠していて

だけど、お味は凄く評判なので立ち寄ってみた。

私、かけうどん大盛り  770円
少ないっていうのはウソ。
普通の大盛りより多いくらい。
主人に手伝ってもらいました。
お味も素晴らしい。
うどんのコシがちょうどよい。
吉田うどんのように硬いわけではなく、程よい弾力と噛み応え、喉越し。
小麦の味がよくわかる。
なんて美味しいんでしょう。

主人はきつねうどんの大盛り。プラス250円。

二人共大満足。

帰りに

パンク。

この日はチェーンも外れたし、
また、メンテしよう！

三段坂

5月5日、風が物凄く強かった日。

それでも、自転車に乗りたくて。

懲りずに船明ダムまで。

桜も終わり人がいない。

でも、自転車は沢山すれ違い、そして抜かれ。

以前から行きたいと思っていた、三段坂

写真の為に途中で止まったから？

思ったよりキツくなかった。

セグメントは、まあビリだけど、そんなに差がないから、真面目に上れば、もう少し早く上れるかも。
心拍数もそんなに高くなかったし。
最大13%だけと、名前の通り、三段の途中で、3〜4%くらいになるから、休めるし。

新しい目標ができた。

オマケ。

みかんに農薬を撒いている方がいらしたのですが、
強風の日は〜〜。
風下に人がいる時は〜〜。
ゴールデンウィークもお仕事で大変ですが〜〜。

どうか(＞人＜;)

思いっきり鼻と口から吸収してしまいました。

農薬と言っても無味無臭でした。