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この所、朝は例年より少し肌寒い気が。
少し厚着で出かけたら、暑い、暑い。 自転車についている温度計は、33度 だから、涼しげな山道ばかり選んで30km 滝沢展望台の周りをグルグル。 最後ちょっとだけ上ってみた。 最大13％。 短い距離だったからか？苦しいより楽しかった。 |
ポタリング
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自転車で廻ったいろんなところ
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29日は、ものすごい風。
浜名湖は、風で出向停止になったに違いない。
でも、風に向かって西へ西へ。 さすがに森林公園往復の25.6kmでは物足りない。 一旦ネオパーサ浜松へ寄ってから、 この日は坂がある上り線。 コンプレッションのおかけで疲れない？坂の感覚が麻痺？坂が楽しい(短くて先が見えてれば) いつも、上り線に行くのを躊躇してた坂。 ゆっくり上がればどってことない。 ああ、楽しかった。 自転車に、最高のこの時期。 そろそろ、本格坂かロングライドに行きたいな〜。 |
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プレ葉ウォーク浜北にできた新しい店。
ガッツリ系の人には、どうか？と敬遠してきたけど、入ってみた。
メニューは思った以上に充実していて、 ガッツリ食べたい人には嬉しい麦ごはんお代わり自由。 私は、ヘルシーにネバネバセット。 950円ですが、ごはんとろろはつきません。 別途190円でとろろを注文。 三種類あるごはんの内から雑穀米 三種類あるとろろの内から明太子を。 オクラや山芋、納豆ネバネバセット気に入りました。 しかも、家で全部用意できる。 早速チャレンジだー。 |
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森町のしいたけうどん、が美味しくて、しいたけそばを作ってみたら、好評だったので、ヘビロテ中です。 そんな中、またまた、三人で自転車で。 軽〜い上り坂があり、距離も丁度。 お気に入りのコース。 暖かくなり、自転車にも沢山会います。 しかし、息子がいると、後ろからプレッシャーをかけかけられ油断できないライドになるから、新兵器を投入。 ワンサイズ小さい固めのコンプレッション。なんと、太ももの疲れを感じない。 だから、後半スピードが落ちない！ このまま、平均速度が安定して20km出せたらいいな？ 今？今は、18〜19kmです。 頑張ります。 |
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久しぶりに家族で自転車。
昨年は、少し遅くて見れなかった桜を見に、
太田川を北上して、アクティ森までお花見ライド
前回、苔ですっ転んだ上り坂は、怖くて押して上がったｖ（＾＿＾ｖ）♪
私の大好きな農道。
田んぼの向こうに天浜線。
その向こうに茶畑。
森町は、お茶の工場が沢山あって、道を走れば、お茶の香りが〜〜。
素敵な町です。
途中、一ノ宮駅付近で、天浜線に遭遇。
特別な列車か？撮り鉄さんもいらっしゃって。 企画ものらしい。スローライフトレイン TH3000形というらしい。 肝心の桜は、まだ。 南の方は、一分咲き。北に行くと全く咲いていなかったけど、 ライドから、2日。 別の場所ですが、今日近くを通ってみたら、咲いてた！
あの場所、来週までもってくれないかな？
来年までお預けかな？
途中、可愛い押しボタン式の信号機。 こんなの初めて見た。
久しぶりに60km走って、平均時速、18.5kmは疲れた。
主人と二人だと、私に気を遣い、16〜17km程度。息子がいると、ペースが上がる！
息子がいるとマッタリ走ると怒るから、私は必死。上り坂の少ないこの道で、最大心拍170。サボったツケは大きい？
いい練習になった。
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