熱中症予防情報

子供はともかく、成人特に高齢者が普段から健康に気を使っていると、塩分を控える生活になっている事になっていて、夏の熱中症の重篤化の原因になっていると思う。

医者にあなたは高血圧なので塩分を控えてください、と言われる→夏になって気温上昇で発汗量が増える→体内の塩分が失われる→普段からギリギリの塩分量なので体内の塩分量が足りなくなる→水分補給だけだと塩分が足りないまま→症状が出た時点で結構重篤化している。

という感じがしてならない。なので熱中症予防で最も重要な事、水分プラス塩分の塩分をもっと強調した方が良い。

どうもその辺が水分だけにフォーカスしすぎな感じで。熱中症のニュースを見たりすると水分は言うが塩分は殆ど触れていない気がする。