CHAR的

恐怖の測定結果

年末年始から貯蓄三昧の私の脂肪。
４月からジムへのペースを戻して、体脂肪も戻してやる！予定でしたが・・・サッパリ(^^ゞ
どんどん服が入らなくなってきていたので、
ジムでの測定は するのも恐ろしくて足が遠のいておりましたが
約３ヶ月ぶりに してみました。

久々の測定器さん、なかなか処理が終らず、？？の雰囲気。
ジムのおねーさんと「あれ？」とか言ってたら、終ったよーん、の合図音。
マシンに乗っている段階で体重はわかりますが・・・また増えてる(*_*)
いや、そりゃそーだろ。ですよね〜。

そして印刷が終った測定結果を見て、心臓が止まるかと思いましたよ。

ヒップ　　１０３．１
胸　　　　７２．９０
ウエスト　１０７．５
体脂肪率　２９．７

ぎょえ〜〜〜〜〜っ！と叫んだ後、
いや、いくらなんでもありえないっしょ！と我に返る。

全身の筋肉量のバランスを色で示す全身図は
７段階のうちの７段目と６段目のランクの色になっています。

部位別の筋肉量を示すグラフでは、体幹のところに印がないです。

脂肪多めとか書かれてる〜！

これはおかしい〜、と言う話になり再測定。
おねーさんも７段目のランクを表す色を見て「紫は初めて見ました」とか言ってるし。

・・・よしよし。
って、よくないけど、納得の数字が返ってきました。
３ヶ月前と比べると・・・ステキに増えてます(笑)

しかし、最初の測定値の身体だったら、どんなやねんっ！
スリーサイズで胸が一番小さいって。
１００センチ越えって。

これ以上怠けてると、こうなるぞ〜っていう警告かしら。

脂肪貯蓄・・・

太っていたことには気がついていました・・・。
ジーンズの肉の詰まり具合とか（笑）
踊ってるときの身の重さとか。

１２月〜１月に、すさまじいほどの暴飲暴食を重ねたうえ、
ジムもほとんど行ってませんでした。
週１回のバレエのレッスンの他は
ジムに週１行くだけ。
しかも、バレエのクラスを受ける他は
ちょっと腹筋をする程度。あ、しない日の方が多かったかも。
ジムのバレエは、基礎といった感じなので
あまり負荷はかからないし、運動量はそうでもない。

２月からは暴飲暴食は収まったんですが
ジムへは相変わらずのペース。
だから、当然なんですけれどね、身体が巨大化しても！

久しぶりに測定してみました。
すごいよ〜、この違い！
最後に計ったのは、ずいぶん前で
１０月の終わりでした。それから比べると・・・。

体重：２キロ増
体脂肪率：１８．２%　→　２２．０%

そして脂肪厚が
上腕：０．０７ｃｍ増
ウエスト：０．１３ｃｍ増
太腿：０．１１ｃｍ増

こ、怖い〜！！！

寒くて足が遠のいていたジムですが、
また週３くらいで頑張らないとダメだな・・・。

体脂肪率DOWN♪

18.2％になりました〜！　イェ〜イ♪
でも、筋肉量は前回と変わらず。
脂肪が減ったのはうれしいけれど、筋肉欲しいのにー。

ってなわけで、先週からプロテイン飲み始めました。
周りの筋肉オタクに聞くと、飲んだほうがいいと言うし。
ジムの後30分以内と寝る1時間前に飲むといいらしいんですけれど、
寝る前のは、たまに忘れちゃいます。

飲み始めたのは、ザバスのアクア　ホエイプロテイン100ってヤツです。
スポーツドリンクみたいに普通に飲めるので、いい感じです。
水専用だから、ジムには粉末だけシェイカーに入れていけばいいし。

体脂肪率がちょっと減ったからって、
いい気になって土曜日の夕食は2000キロカロリーくらい摂取しちゃった気がします(笑)
そしたら、まず〜いことが！

バレエの発表会で着ると思われる衣裳は
うちの先生と、他の先生が作られたものだそうで・・・。
先日、先生が他に教えてらっしゃるところの発表会があり、
私と同じ役の方が着てらしたのになるんじゃないかと思うんですね。
それって先生のだったのねーっ。
どーりでステキだと思った。

ってことはですよ。
やっぱり痩せないと入らないと思うのっ！
本番前のプロの細さはすごいんですよ〜。
あれかよ〜。
無理じゃないかな〜。
しかも、先生より身長も5センチ以上は低いと思うから、衣裳長いでしょう。
やっぱ、キャラクターシューズだな。
ウエストは5センチどころじゃない気が・・・。

他の衣裳になることを祈りつつ、
一応、絞っていく方向で！

と言いつつ、これからアイス食べようと思ってるんだけど(^^ゞ

ヴァリエーションクラスがぁぁ〜！

ジムの有料バレエクラス。
私が受けることにしたヴァリエーションをやるクラスですが・・・

・・・なくなりました・・・。

１０月からのタイムスケジュールで
他の先生の名前になっていたので、１０月だけ代講なのかなと思っていたんです。
ご自分の所属されるバレエ団の公演もあるし、お忙しいんだろうねー、なんて話をしていて。
ところが、今日のレッスン後、「実は・・・」と先生からお話がありました。

どうしても、月に１度くらいは代講になってしまうとジム側に言ったところ、
変更になってしまったそう。
有料バレエクラス自体は、他の先生で同じ時間に行われますが、
楽しみにしていたヴァリクラスがなくなっちゃうなんて(T_T)

先生も「私もやりたいんですけど・・・」と。
「皆さんの要望があれば復活できるかもしれませんけれど」と。

もちろん要望出しますけど。

だってバレエシューズでのびのびヴァリエーションが踊れる貴重な時間！
先生もステキな方だし、少人数できちんと見ていただけるというお得な時間！

初回こそ、受講者３人でビビリましたが、
その後は、単発の方が毎回いらして６人くらいだったし、
今日なんて、すっごく楽しく出来たのに〜。
汗だくでゼーハーいってたけどね(笑)

ヴァリをやるクラスだから、
まったくの初心者の方はいらっしゃらなかったので
内容的にも、他の時間のバレエクラスよりよかったんですよね。
初心者向けのクラスになっちゃったら、別料金払ってまでやる必要はなくなります。
お金払うなら、バレエ教室に行ったほうがいいに決まってますから。

平日夜に、もうひとつ有料のクラスがあるんですけれど
いつも２〜３人です。
今に、平日夜の有料クラスはなくなっちゃうのかな。
無料バレエクラスを増やしてくれるんならいいけどっ。

こそ泥風味のオーロラ姫・・・

ジムの有料のバレエクラスに行ってきました。
なんとなーく想像してはいたんですが・・・

受講者、なんと3人！！

8月中、無料で受けられたときは、満員パンク状態だったのに。
まあ、私もヴァリエーションレッスンがあると知るまでは受けるつもりなかったですし、
有料のクラスって受けるヒトいるのかな〜と思っていました。
他の日の有料クラスは、なんと1人だったそう。
こりゃ〜長くないな。

さびしい人数ですが、メッチャお得じゃないですか〜(^_^)
少人数にも程がある(笑)
他のお２人も経験者なので、進みが今までより速いです。
振りの説明も最低限で大丈夫なので、８月中より動く時間が多くとれます。
なにしろ１人ずつ丁寧に見ていただけるし。

お目当てのヴァリエーションレッスンですが、
今月のお題は「眠れる森の美女」のオーロラ姫の１幕のヴァリエーション。
今日は、中盤のピルエットの部分だけをやりました。
ピルエットに入る前に片脚をポイントしつつ後ろに下がって行くところの私の姿は
どう見ても、こそ泥(笑)
いつも舞台で見るダンサーたちの軽やかな動きと同じ振りとは全く思えません(^^ゞ

ピルエットも、何度も練習できるし
このクラスがあるうちは（？）出来るだけ受けたほうがよさそうです。

さて、有料クラスの存続は！？