名古屋整体サロンSWOOSH｜整体，小顔，リンパ専門サロン

夏前のダイエットで必要なのは、糖質を抜く事でした!!マジ効果有!!＾＾ｖ

ノーパン・ノーライスディ、2日経過…。

パンと白米は、吸収が早い為、食べるのを制限しています。

でも、糖質を抜くと、あまりにも食べるものがない事に気づいた…。

マックに行っても、中身だけは、良いとか…。

まぁ、行きませんけどねぇ!!

サプリとプロテインで、ミネラル・ビタミン・タンパク質は摂取しているので

ある程度の脂質と糖質は良いと思うんだけど…。
...
これからも、ご報告致します!!
あっ、体重計には乗ってませんので!!(笑)

 

そそ、お客様にも、「少し痩せました？」と、聞かれました!!(笑)

もう少しガンバろっと!!

パンと白米は太る素!! 覚えておきましょ!!＾＾ｖ

GWも休みなしで働く、日尾です!!(笑)

さて、糖質の取り過ぎががダイエットの最大の敵だと昨日お伝えしましたが

今日から、野菜とおかずのみで、しばらく、ご飯を抜こうと思っています。

また、パンは、食べない事にします。
もちろん、大好きなマックとモスもダメ!!（＞_＜）

いつまでノーパンが続くか!!
（＊ノーパン＝パンを食べないですからね）
やるだけやってみよっと!!(笑)

間違いだらけのダイエット知識!!

昨日の健康セミナーで、ダイエットに大切なのは

カロリー計算じ​ゃなく、糖質をいかに取らないかという事でした。
 カロリー計算のダイエットでは、間違いなく、リバウンドをするそ​うです。
 マジでぇ〜〜〜!!(笑)
 
ひと昔前に比べ、食べ物の消化が非常に早く、白米・パンは、吸収​されやすい為に、太るそうです。
 それと比べ、玄米は、消化が遅くなる為、吸収されにくいと…。
 まぁ、お菓子は、論外だそうです。
 
さらにさらに!!
 良く言う、『三角食べ』は吸収が早い…×
 1品毎に食べる『懐石食べ』は吸収が遅い…◎
 野菜⇒おかず⇒ご飯
 これが理想だそうですよ。
 
ダイエットをされている方、糖質を摂取しない食事で、リバウンド​なしの成功ダイエットをしましょ!!
 
もちろん、僕も、勘違いをしてたので、今日から早速、実践します​!!

水道水の怖ぁ〜い話!!

 

こわぁ〜い話!!
先日、元水道局だった方の話

道路から、水が噴き出した時に、水道局の方は、その水をコップ1杯分取り

錠剤を入れて、紫色に変色するかをみるんですって!!

その水が、紫色になったら、塩素が入っている為、水道管が破裂したと判断をするらしいです。
錠剤を入れても、透明な色のままだと、湧水だと判断をするんだとか…。
マジ!!!!!!!
...
法律で、水道水には、塩素を入れるんですって。
もちろん、虫等が発生しないからだそうです…こわぁ〜。

水道水飲めないですね…。

3回終わっても、ケアは自分のペースで必要なんですよ!!

昨日、朝一のお客様。
来店時、雰囲気、顔がかなり落ち込んでました。
去年の8月から9月にかけて、3回来て頂き、調子がよかったから
その後は、来店されず…。

2・3回目は、すっごく調子が良いんです!!と
言われてたのですが…。＞＜

僕は、3回は必ず来てもらわないと困るんです。
3回やれば、身体が、良い姿勢を覚えるので。
...
でも、そこからが、大切ですよ。
月に1回、2ヶ月に1回と自分のペースで良いので、チェックに来ないと
現状維持ができなくなるんです。
もったいないですよね。

先ほど、来店されたお客様も、回数券を購入され、その後も、ちゃんと来ますと言って頂けました!!

責任を持って、お客様の体調維持、健康管理にアドバイス・お手伝いをします!!
僕の使命は、「ひとりでも多くの方を、健康にする事」なんですから!!

ちなみに、整体3回回数券(16500円)は、GWまでの販売で
有効期間は、使用開始から【3ヶ月】のラクラク有効期限です!!
＊カード使用不可