血液循環向上で肌代謝UP!!朝、1番は背伸びから

おはようございます。
院長の日尾です。

朝、起きたら、まずは、大きく背伸びをしましょう

これは、寝ている間に固まった筋肉を柔らかくして、血管をストレッチで伸ばす事で、血管を細くし、血流速度を早めます。
すると、血管壁に溜まった老廃物を血流で洗い流す事ができますよ!!

身体に酸素が行き届き、シャキッとします!!

是非、お試し下さい