【健康ワンポイントアドバイス!! Vol.1】

【健康ワンポイントアドバイス!!　Vol.1】
寒くなってきましたねぇ。
冬になると、筋肉って寒さで固くなります。
寒いから、身体を丸めて、「さむ〜」とかする姿勢・・・×です!!

... 血管が筋肉で圧迫されて、細くなったままになると、冷え・むくみが出るし、一段と寒さが増します!!できれば、手足を振って、血流を促進しましょ!!

今後、「健康ワンポイントアドバイス」していきますよ!!
お楽しみに!!(←楽しみにしてないか　(笑))

 

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