名古屋整体サロンSWOOSH｜整体，小顔，リンパ専門サロン

夜遅くに食べちゃダメな訳!!

自律神経…聞いた事ありますよね。

 

この自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれます。

 

 

●交感神経…起きている時の神経

●副交感神経…寝ている時の神経

 

で、

目は起きている時、瞳孔が大きく、寝ている時に小さくなります。

心臓…起きている時、活発に動きます。寝ている時、最小限の動きになります。

 

胃・腸関係は…。

起きている時よりも、寝ている時の方が活発に動くんです!!

 

つまり、寝る3〜4時間前に食べると…寝ている時に活発に動くので

吸収しやすくなってしまうんですね!!

 

 

ささ、夏に向けて、ダイエットを考えている方!!

寝る前の食事にも気を付けましょう!!

 

僕も、明日からダイエットします!!

明日から!!　＾＾ｖ

 

汗はかかなくっちゃ!!

最近、ゲルマニウム温浴にしっかり入られる方が多いですね。

 

時間は、40分間

 

 

お客様から一番聞くのは

 

・翌日の化粧がしやすい　*これ、残念ながら男の僕にはわかりにくい表現です…。

 

 

 

人って、「恒温動物」なんですよ。

 

脳を守る為に、汗をかき、脳の温度調整をしています。

 

つまり、脳に近い場所から、汗を出しています。

 

頭⇒顔⇒上半身⇒下半身　この順番に汗をかきます。

 

 

良く、汗をかかないっておっしゃる方がいますが

 

汗腺が…老化…している可能性大です。

 

 

そんな方は、身体の血液循環・リンパ流の向上をさせに

 

是非、岩盤ゲルマニウム温浴　40分に挑戦してみて下さい!!

 

20分　600カロリーの消費（エアロビ2時間相当）

 

これが、40分になったら？　＾＾ｖ

 

 

 

 

着替えも、ドリンクもついて

40分　2500円×ＴＡＸです。

 

予約ＴＥＬ：052-581-5510

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今、猫背の方が多い理由…。

寒い冬…。

 

寝る時に温まるまで、ベッド・布団の中で、めちゃくちゃ小さくなっていませんか？

 

僕もなってたりしますね(笑)

 

 

でも、ホントは、筋肉は硬直させると血流がうまく行えず、体温はあがりません。

 

冬、身体がブルブル震えるのは、筋肉を動かし、血流を活発にする事で体温を上昇させる

 

いわば、本能なんですね。

 

 

でも、ブルブルしていると、ギュッと力を入れてしまいますよね。

 

身体の為には、震えさせる事が、ホントは重要なんです＾＾ｖ

 

 

身体を丸くして寝ていると、当然肩も内側に入りますので…猫背になってしまいます。

 

なるべく、身体が暖かいうちに、ベッドに入って、上向きで寝れると、良いですね。

疲れが取れない…

 

「最近、疲れが取れにくくなった…」

「疲れやすくなった気がする…」

 

こんな症状の方いませんか？

 

ダイエットプロポーション整体で身体の歪みを整え

アロマオイルリンパドレナージュ（リンパマッサージ）で

老廃物を体外に出し、血液循環とリンパの流れを向上させれば

血液内の酸素濃度が向上しますので

疲れにくく、疲れが取れやすくなりますよ。

 

顔も同じです!!

いくら上から塗っても

結局は中から綺麗にならなきゃ意味がないですよね。

 

血流を良くすると

肌代謝があがるんですから。

 

良い化粧品も、土台のお肌がキレイなら

もっともっと、魅力的なお肌になるんです。

 

ダイエットプロポーション整体＋痛くない小顔矯正⇒5250円がキャンペーン価格4200円＾＾ｖ

時間も30分前後でできますよ。

 

予約TEL：0525-581-5510

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筋肉痛

筋肉痛：簡単に言うと、ブドウ糖が燃焼して

出た燃えカスの乳酸が血管壁に溜まって血流が

悪くなりおこります。

これを軽減させるには、運動後にしっかりストレッチをする事です。

運動前よりも、実は、運動した後の方が、ストレッチは大切なんですね。　

 

 

 

 

 

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