chidu's photo diary

道端の野草たち

　 ☆　オオイヌノフグリとキュウリグサ　　 ☆

道端で見つけた小さな野草たちも可愛いでしょ？

小さな小さなキュウリグサは勿忘草に似てますね。

タンポポも背丈が伸びてきました。

メタボ検診が義務化

☆　三日坊主だけは避けたいウオーキング 　 ☆

２００８年４月からメタボ検診が義務化されるとか

これまで人事だと思ってたメタボ、最近は身近に感じるから困ったものです。

異常な食欲は治療薬に含まれてる食欲増進剤の所為だと思ってました。

ところが、途中で治療薬が変わり後半の薬には入ってなかったと聞き驚きです。

食べてゴロゴロでは体重増加は当然、この一年で５kgのアップです。（＾▽＾笑）

冬の間、寒さや体調の所為にして階段の昇り降りもさぼった結果でもあるのでしょう。

緊急事態だと自覚して一念発起をしました。

やはり、外を歩くこと！！　でしょ？

目標は３ヶ月で３kgの減量です。

３月から始めました、一日１時間、約３kmのウオーキングを。

続けたい、続けなければとんでもないことに！

急ぎ足で歩くのでカメラなんて持ってられませんが一度だけ持って出かけました。

マンサクがちょうど見ごろです。

小さな野草たちも・・・

無理をせず楽しむ事もしながらでないと続かないでしょうね。