★★★双子座 Ａ型 未年 ★★★

2010/4/24 57.1kg

 昨夜体重を量ったらなんと57.1kｇ

うれしい限りです。

 

GWに56ｋｇ台へ突入できないものか。

 

最近の私が心がけているのは

自宅にいる時夕食後息子の宿題中に一緒にお菓子を食べるのを

止めたこと。

 

ま、ダイエットするなら当たり前なんですけどね。

 

後仕事中　午前のお菓子は一個だけ。

午前中はコーヒーかカフェオレ。

午後からは白湯を飲む。って事くらいでしょうか。

家計もダイエットが必要なようです。

2010/4/24 57.1kg

 昨夜体重を量ったらなんと57.1kｇ

うれしい限りです。

 

GWに56ｋｇ台へ突入できないものか。

 

最近の私が心がけているのは

自宅にいる時夕食後息子の宿題中に一緒にお菓子を食べるのを

止めたこと。

 

ま、ダイエットするなら当たり前なんですけどね。

 

後仕事中　午前のお菓子は一個だけ。

午前中はコーヒーかカフェオレ。

午後からは白湯を飲む。って事くらいでしょうか。

家計もダイエットが必要なようです。

ただいま57kg！

ダイエット書庫を作ったにもかかわらず、

その日から殆どブログ更新もしていませんでしたが、

少しだけ体重減少しています。

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ただ今5７kg台。

ちょっと油断すると58kg台に戻りそうですが・・・

ダイエット方法としてはたいそうなことはしておりません。

 

んが！

仕事中のおやつを減らしています。

職場にはいろいろなお土産がいつも仰山ありまして

お腹がすいている時などついつい

欲望のままに食しておりました。

最近では・・・

おやつを食べない代わりに小腹がすいたらカフェオレを

飲んでいます。

カロリーハーフとかスティック状に売ってあるものです。

美味しそうなお菓子があったら沢山食べず一個だけ。

歓送迎会など食べ過ぎ飲み過ぎに注意したいこの頃。

たまには思いっきり食べたいので我慢せず、

その代わり翌日は腹７分位で押さえています。

 

GWまでに56kg台へいけたらサイコー！

 

ダイエット始めます。

皆様お久しぶりです。
なんだかブログ記事を更新するのがちょっと面倒になってまして・・・
時々覗いてはいたのですが・・・
パンも焼いてはいるのです。証拠写真も撮ってます。
って誰に言い訳してんの？私・・・
先日久しぶりに体重を量った?H1>ジャスト６０ｋｇ！ １１号のスカートがきつい！
無理やり履いています。
４２年間生きてきて６０kgにのったのは妊娠中だけの私・・・
別に痩せ型ではないのですが・・・
最近は洋服を買いに行っても試着する度にお腹周りが恥ずかしい限り・・・

息子がポツリ　　

終わったね

厳しいお言葉

確かにね
朝もしっかり
昼は息子と一緒の手作り弁当
夕食はママの手作り
職場はいつも頂き物のお菓子があって
夕食後は息子とお勉強しながらいつもお菓子食べてるし
運動は皆無
便秘は慢性

私の理想体重は５２ｋｇ
これだと便秘知らず吹き出物知らず
着れる洋服も増えてお洒落も楽しい。
この体重だったのは彼是５年前。

今の職場に入り順調に増えております。
昨日は４００人忘年会だったので（ホテルで披露宴みたくやってます）
今日から頑張るぞ！
とりあえずは５kg減！の５５kg

誰かいい知恵をお貸しくださ〜い！

＊−１２／２３水曜日　天皇誕生日−＊＊−＊−＊＊＊−＊＊−＊−＊＊−＊−＊＊−＊

運動無し。
シャワー

朝食　　＊　銀チョコパン　ウーロン茶
昼食　　＊　うまかっちゃん（キャベツ炒め・キムチ・韓国海苔・ウィンナー入り）
　　　　　　母の手作り大学芋・みかん
おやつ　＊　ミニチョコパイ２個
夕食　　＊　手作りピザ２切れ

＊−＊＊−＊−＊＊−＊−＊＊−＊−＊＊−＊−＊＊＊−＊＊−＊−＊＊−＊−＊＊−＊

今日は当直なので自宅で早めに夕食代わりのピザを食べてました。
当直で用意してある晩ご飯は抜いてみようと思います。
美味しくないし〜><

ではまた。