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ずーっとこのページ、開かないままだった・・・
久しぶりに、ほんとに久しぶりに読み返してみて、「そうだ、そうそう」と思いつつも、
今の自分が、かなり楽になってる事に気がついた！
ほんとに、ほーんとっに進歩してるかもって思えるの。
相変わらず、ちっちゃな事に引っかかって、ウジウジと一人反省会をするときもあるけれど、
「これって、悩む必要のない事だよね」って、区別できるようになったの。
「〜って事もありました」って、思考回路に一区切りつけられるようになった。
そうしてしばらくしたら、「あれっ、私、さっき何か悩んでたよね。なんだったっけ？」という展開になって、
以前みたいに不毛な悩みに囚われることから、かなり解放されたみたい！
これって、かなり進歩・進歩！
漢方薬を飲み始めてから、約一年半。
大体二か月後くらいから、効き目が実感できるようになって、六か月めくらいからは、ずっと安定してる感じ。
西洋医学の薬もいいけれど、漢方薬もすごい！
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コメント（3）
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久しぶりに、本当に久しぶりに自分で読み返してみて、
うんうん、そうだよねー、そうだったよねーなんて思ってる。
道路を渡ることさえ不安で、道で人とすれ違うことも不安に思ってる日々。
今も若干その気配は残っているものの、随分と改善されてるって思えるの。
自覚として、私、良くなってるよー！！
カウンセリングも、去年、契約更新の色々の際に保留になったまま、
もうしっかり一年行ってない。
行かなくても、何とか乗り越えられてきた・・・
仕事に行く時間も内容も増えてきて、あまりに疲れたときなんかは、
次の日の朝、動悸がしたり頭がクラクラして、パニックの前兆みたいなのがくることもあるけれど、
そんなときも深呼吸したり、激辛ミントのガムを噛んだりして、
なんとかやり過ごしてる・・・
先日も御稽古の日で、朝から電車に(急行)乗って出かけたし、
お昼に御稽古が終わった後、先生がお昼を誘ってくださって、
ずーっと５時過ぎまでお話をしてたの。
慌てて満員電車に揺られて約１時間、６時過ぎに家に着いて、そのあとはヨガのお教室。
荷物だけを置いて、お教室へ行って８時までヨガのレッスン。
さすがに疲れたけれど、でも、こんな予定をこなせた自分に満足！、ヤッホー！って感じ。
私、かなり良くなってきてるよね。
うっれしいぞー！！！
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ここのところ、割と調子がいい！
漢方薬のせいかなぁ？
去年の秋から飲み始めた漢方薬、半夏厚朴蕩というのだけど、
毎日忘れずにずーっと飲み続けていると、
自分でもあれっ？って思うくらい、
以前だったら気になって気になってどうしようもなく、
落ち込みのドツボにはまっていただろうと思えることも、
知らないうちに頭の中から消えている感じ。
これって、とっても楽！
ホントはこんな感じだったんだよねって、
少し、昔の私に戻っているのかも・・・
悩みはもちろんあるし、いろいろ気になって眠れないこともあるけれど、
どれも実態のある不安。
誰に話しても、納得してもらえる内容。
ある意味、健全な不安というか、まともな悩みというか。
しっかり悩んではいるけれど、
「まともな悩み」で悩んでる私が嬉しい！
うん！♡♡♡
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あの大地震から半年・・・
長かったような、アッという間だったような・・・
すっごく複雑な気分。
地震の直接的な被害は受けなかったけれど、それでも色々影響があって・・・
地震で大揺れしたことへの恐怖からなのか、体調も不安定だったし。
節電節電の夏もようやく終わり、電車のダイヤも以前に戻ることだし、
私も少しは戻らなきゃね・・・
ストレスからくる胃の不調は相変わらずだし、飛蚊症にもなってしまうし、
エーンエーンと思いながらも季節は着実にめぐり・・・
なんだか「・・・」ばっかりの文章だけれど、でもこの「・・・」が今の私の気持ち。
心も秋晴れになると、いいなぁ・・・
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金曜日、出先から家に戻って、遅めのお昼を食べていたとき、揺れは突然やって来た！
最初はめまいだと思ったの。
でも、そのうちにドアがガタガタいい始めて、あ、地震なんだって気がついた。
とっさに時計を見て、時間を確認。
その時点では、すぐにおさまると思ったの。
最近、地震が多くて、なんと言うか、ちょっと慣れてきていたのかもしれない・・・
だから、どれくらい揺れるのだろうって、時計を見たの。
でも、今回の地震は大きくて長時間・・・
テレビはひっくり返りそうに揺れるし、食卓のカップもお茶が入ったまま動きだすし、天井から下がってる電灯は振り子のように揺れて天井板にバンバンぶつかってる。
地鳴りのような、ゴーっていう音も聞こえるし、二階で何かが倒れる音がしてる・・・
二分以上揺れていて、これ以上もうダメと思い始めたころ、ようやく揺れがおさまりだしたの。
台所のガスを点検してから、会社に電話。
でももう繋がらなくなっていた・・・
何度も何度もかけて、ようやくみんなの無事を確認できたけれど、エレベーターが止まって缶詰になってしまったとのこと。
結局、みんな帰宅困難者になってしまって、全員すぐに退社したのに、夜中過ぎまで数時間かかっての帰宅になってしまった・・・
あの日の、午後二時四十六分から、日常のすべてが変わってしまった気がするの。
今まで当たり前だと思っていた日常、何の疑問も持たなかった日常の全てが、微妙なバランスの上で、かろうじて保たれていたんだって気がついた・・・
今、私にできる事、やらなければいけない事、たぶん小さな事しかできないけれど、でも目の前の事から一歩ずつ、確実にこなしてゆく事が明日に通じてると信じてる、うん、きっと！
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