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最近ブログの更新も少なくなっていますが、健康に関しての記事もすっかり休んでいました。 年齢を重ねるにつれて、様々な身体症状がでて薬を飲む回数が増えてくるのが普通になります。野鳥も風景も少ないので、こんな時には健康に関しての記事も良いかなと思います。
私の場合は特に大きな病気はしていないし、薬を飲むこともほとんどなかったので、治療といっても花粉症ぐらいです。ひどいスギ花粉症から抜け出すきっかけになったのは、伊豆の鍼灸師鈴木さんでした。その時の記事は前のブログ湘南の風景と花、鳥に記してあります。その後毎年軽くなって昨年は鼻炎の薬をシュッとするくらいです。
毎年2月/10日頃から飛び出す花粉が、今年は遅くなってそろそろピークを迎えるようです。 花粉症の治療には様々な方法があります。
1.舌下減感作療法
2.主に鼻づまり（鼻閉）の症状が強い方に処方する「抗ロイコトリエン薬」や、最重症の方に短期間の投与を考慮する「経口ステロイド薬」などは、医師の処方箋が必要です。
3.ツボ療法(鍼灸) 5.L-92乳酸菌
6.点鼻薬、アレルギー点眼薬
7.マスク、眼鏡、帽子
症状に応じて様々な方法を試すことが必要になります。 経口ステロイド薬の場合は必ずと言ってよいくらい副作用があるので、これを考慮する必要があります。 |
健康
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健康に関する課題を取り上げて、皆様とお話をしたいと思います。
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せっかくの3連休の人が多いところですが、今日も明日も雨。神奈川県は10日の体育の日だけが晴れそうです。 各地で様々な行事が行われます。 今秋は天候の不順でいまだに、秋晴れらしい空が少ないですね。 野鳥にも合うことができずに今日も家の中です。 ここのところ親戚の手伝いも多くてブログも休みが多くなっています。 久しぶりに私の大好きな耳つぼの話題でもと思い、ブログを更新することにします。
耳つぼというと痩せるための本が出ています。 食欲を抑える耳のツボに鍼灸院にゆくと、小さな針を軽く刺してテープで止める方法です。 つい最近インターネットで目にしたのは耳つぼシールなるものです。100粒で850円＋送料 さっそく試しに買ってみました。 チタンの小さな粒が強粘着テープに貼ってあるもの。チタンの粒は1mm程度で、小さくて透明なテープにはってあるため目立たない。
耳には体全体のツボが多数あって、このツボを刺激するだけで健康を保つことができます。
｢神門｣ を押すと
体には足や手にも重要なツボがあって針や指圧で不調を直すことができます。 今親戚の高齢者が腰や足、膝、肩が痛いと言っているので、役に立てるよう勉強中です。自分にあったツボ療法を見つけて、早めの治療を心がけいつまでも健康で過ごしましょう。
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今日は一日中雨で写真は撮れませんでした。
年を重ねると腰痛やひざ痛で整体に通ったり、サプリメントを飲む人が多くなる。
何ケ月も健康保険の利く整体に通っても、なかなか治らない人も多いと聞く
家族や親戚にもいるので、時々気になってネットで調べごとをすることがある。
私は自分でできるツボ療法が好きなので、痛い場所があると早めに直している。
ツボに関する本は3，4冊好きな時に読んでいる。
最近農家の親戚の手伝いをして、筋肉痛かもしれませんが腰が痛くなったことがあった。 その晩の内に腰のツボを押して２，３日でほぼ直った。なんでもそうですが、早めに対応しないと、慢性化したら直りは遅くなります。
今日は日本シャークリーという会社の３種類ほどのサプリメントを調べた所、よさそうな事が書いてあります。→ 栄養補給食品（サプリメント）・サイズダウンサポート製品（ダイエット）・ パーソナルケア製品（化粧品）・ホームケア製品（クリーナー）を取り扱っています「自然で安心、確かな製品を提供する 栄養補給食品のパイオニア」と出ていました。 しかし会社そのものの評判はけっしてよくありません。 ネズミ講まがいのマルチ商法で販売をしているそうです。 ヤフー知恵袋にも、高額でお勧めできませんと出ている。 市販のもので、充分間に合うとも記されている。他の会社も同様なのかもしれません。 まだ良く調べているわけでもないので、何のサプリメントを飲んだら良いのかはわかりません。 栄養を吸収する能力も年齢とともに低下してくるので、何を飲んでもそれ程明確な効果を期待できるものではないのかもしれません。 ただ飲むだけで手間もかからずに良く利く方法があれば、瞬く間に広がって行くはずなのに、一向にそんなものは出てきません。 その中でも医者が勧めるのは、ビタミンＣだと思います。 癌を抑制する効果もあるそうです。
またの機会に健康に関する記事を書きたいと思います。
＜追加＞ 今度の11/14（土）は＜寒川みんなの花火＞です。
この花火は、町民一人当たり１００円、人口４７,５００人一人が１００円を
募金して打ち上げられる規模での開催を目指しております！ 開催のために必要な資金の目標金額は約４７５万円。（実行委員会） この目標額で約２０分６００発の花火を打ち上げることができるそうです。 今日も一日お疲れ様でした！
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今年の夏は本当に暑かった。
エアコンを一日中つけっぱなしでも、外に出たとたんめまいがするほどの暑さ
なんとか乗り越えましたが、中には熱中症で亡くなった方も多かったそうです。
それでも立秋を過ぎると暑さも和らぎ、雨も多くなったので、とても過ごしやすくなりました。 こんなときに夏の疲れが出る人も多い。
私は現在飲んでいる薬は一種類一日おきなので、サプリメントを飲むことにした。
夏の寝不足を解消するには、オルニチンが良いと思い１０日ほど前から飲み始めた。（ジジミは目に良いと親から聞いていた）
そのおかげか、飲み始めから朝の目覚めがとてもすっきりすることが分かってきた。
協和発酵のオルニチン（アミノサン）は、シジミの貴重な成分オルニチンを発酵技術で製造している。微生物による発酵法を活用しているそうです。
シジミは昔から目に良いと言われているので、目覚めが良いのもうなずける。
500円のお試し価格（90錠）で購入して効果が感じられたので、早速、送料無料
（１月分２７７８円）の定期コースをコンビニ振り込みで注文してみた。 ＴＥＬしてから3日後にクオカード500円と携帯用のサプリメントの入れ物と１８０錠（２袋分）が届いた。
6錠/日 朝晩3錠ずつが目安だそうです。（小さな粒なので飲みやすい）
ＴＶキャスター＜草野 仁；愛用歴４年半＞さんや漫画家＜やく みつる；愛用歴２年＞さんの宣伝でお馴染です。
金額もそれ程負担にならないので、半年くらいは続けて見ようかと思います。
効果は人それぞれと思うので、この結果は半年後に報告いたします。
今日も一日お疲れ様でした！
季節の変わり目です、健康な毎日を過ごす為の工夫で乗り切り切ってください。
健康に関する記事が少なかったので、これからは少し増やして行こうかと思います。
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今日は寒くて雨が降ったり止んだりと暗い一日となりました。
私の健康法は自転車に毎日乗ることと、好きな写真を撮りながら自然に接すること。
病院が嫌いなので、出来るだけ普段の食事や運動と休養を心がける。
とはいうものの環境の変化や、年齢を重ることや、大変な時期にはやはり体調を崩すことになる。
こんな時に私はどのようにするかというと、体のツボを自分で押すことで対処している。それでもだめなら病院しかないが、結構ツボを押したり温めることで直ることが多いもの。 薬には必ず副作用があるが、ツボ療法は副作用がなくてすぐに利くことが多い。 人間の体には実に多くのツボがあり、思わぬ場所が利くものだ。
耳にも体中のツボが集中している。 ５，６冊の本を常に見て、悪くならないうちにツボおす。 古い話だが、浪越徳次郎さんという人が、押せば命の泉湧くと言った。
人の体は神経の集まるツボを押すことで、休んでいる神経が呼び起こされるもの。
前のブログでは健康という覧を設けていたので、また書庫を作る予定です。
前のブログのスギ花粉症と、感情の使い方と病気をここに紹介させていただきます。 良かったら参考にしてください。 URLをクリックください。
１．杉花粉症の温熱療法（陶器灸による）
２．感情の使い方と病気
今日の写真は最近ヤフーオークションで買った自転車カバー（雨よけ）送料込みで870円でした。 ちょっと薄い生地ですが、前後にひもが付いているので、風で飛ばされない。
今日も一日お疲れ様でした！
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