やっと６ヶ月おきの診察 ( 生活習慣病 ) - 備忘録

やっと６ヶ月おきの診察

イメージ 1

今日は、例の検査日でした。
この診療明細書の文言、ぐさっときますねぇ。悪性腫瘍特異物質か～。

婦人科の主治医が、「なんだかんだあったけど、来月で５年だね」って言ってくださいました。
「５年って、意味があるんですか？」と聞いたら、婦人科の癌の再発は、３～４年までが一番多くて、
５年を越えるとぐっと少なくなるそうです。で、１５年過ぎると、殆ど再発の危険はなくなるとか。
今まで、２ヶ月おきに検査がありましたが、半年おきでいいということです。

乳癌だと、１０年、１５年でも結構再発するのだそうです。
入院中励ましていただいたかたは、８年目の再発だったので、予断は禁物ですが～。

外科では、お腹の調子がいい、って言ったら、先生が「そう言うの、初めてじゃないですか～」
そう、ここ数日、薬はビオフェルミンだけにして、ちゃんとバナナ○○チがでています。
バナナ状なのは、何ヶ月ぶりでしょう！！
先生ったら、「いろいろ試して、結局、基本、ビオフェルミンなのかなぁ。」
下痢に効く薬は全て試しましたからねぇ～。
大腸内視鏡止めておいた、と言ったら、「僕も恐くて踏み出せないですから」それってどういう意味？？？
以前小腸検査したときの写真では、管が輪っかなってに写ってたから、よっぽど変になってるのかなぁ？

その後、別の病院に、退院のときに忘れてきた目覚まし時計を取りに行ってきました。
そしたら、こんな記事がありました。私も実は目覚まし時計はいらないタイプです。

毎朝、目覚まし時計が鳴る前に目が覚める。結構なことのようだが、本当は危ない症状なのだ。
「過緊張」といい、それが疲れの原因になっているというのだ。働き盛りに見られる不眠、肩こり、
体のだるさ、ほてり、女性に多い冷え症もそうだ。病気とまではいえないが、ほっておくとよくない。

■几帳面、まじめ、頑張りすぎが「過緊張」を引き起こす

　「過緊張」とは、心や体の緊張が進んでしまい、ゆるめたくても自分ではゆるめられない状態をいう。病気というほどではないが健康でもない、いわゆる「未病」を引き起こす「元凶」ともいえる。

　たとえば、毎朝、目覚まし時計が鳴る前に目が覚める。体内時計が朝起きる時間を覚えているなどと
自慢げに話す人がいるが、そんなことを言っている場合ではない。仕事へ出かけなければならないという緊張状態からくる一種の症状で、ストレスが溜まっていく前ぶれなのだ。

　眠りが浅く夜中に何度も目が覚める、トイレに起きる。暑くもないのに汗をかいたり、あまり気づか
ないが喉や胸につかえを感じて呼吸が浅くなったりする。寝起きなのに肩が凝り固まっている。
こうした症状も、過緊張が原因とされる。

　何事にも一生懸命で几帳面、まじめ、頑張りすぎる人に多い。たとえば、緊張をほぐすために「運動をしなさい」というと、それがかえってプレッシャーになってしまう人は、自分の知らないうちに「未病」に陥るタイプだ。

で、睡眠前にリラックスタイムを設けたほうがいいそうですよ！！