|
黒ごまジュース
バナナ 1本
豆乳 300cc
黒ごま(煎り) 大さじ 2杯
作り方
➀ 材料を全て入れ,ミキサーで攪拌。
バナナは冷凍しておくと便利が良い。
|
健康生ジュース
[ リスト | 詳細 ]
|
紫蘇ジュース
炭酸で割ってみました。 赤紫蘇 300g〜500g
水 2リットル
砂糖 1kg
クエン酸 30gまたは食酢180cc
作り方
① 赤シソの葉は束ごと綺麗に洗い、一枚一枚葉を取り水気を切ります。
② 水を火に掛け沸騰してきたらシソの葉を入れ5分間茹でる。 ③ シソの葉を取り出し、湯の中にクエン酸、砂糖を入れ。ひと煮立ちさせる。 冷ましたら容器に入れ冷蔵庫で保存する。 ※クエン酸は薬局に売ってます。
注 赤シソだけでも良いのですが、青シソと混ぜると香りが強くなります。
長く保存するために 砂糖の量を多め入れています。 ご自分で加減してください。(今回は1kg) シソの薬効
紫蘇には殺菌解毒作用があり、肝臓に効目があるらしいです。 咳止め、たんきり、魚、肉、かにの中毒、消化不良、食欲増進、解熱。 脳貧血には葉を酒で煎じて飲んだらいいそうです。 癌予防作用(ビタミンC豊富)もあるそうです。 |
|
健康生ジュース
紫キャベツ&みかん&バナナ&豆乳みかん&とまと&豆乳ジュース水菜&バナナ&ピーマン&豆乳ジュースキューイ&アスパラ&豆乳ジュースいちご&ほうれん草&豆乳ジュース生食用のほうれん草だったような?
|
明日葉&イチゴ&豆乳ジュース ニンジン葉&ニンジン&バナナ&豆乳ジュース 紫蘇&みかん&豆乳ジュース 水菜&ワカメ&バナナ&豆乳ジュース 水菜&キャベツ&みかん&豆乳ジュース |
|
ラ・フランス&水菜&豆乳ジュース
あしたば&バナナ&キャベツ&豆乳ジュース
みかん&キャベツ&豆乳ジュース
黄色ピーマン&グレープフルーツ&豆乳ジュース
ゴウヤ&ニンジン&バナナ&豆乳ジュース
↑ゴウヤの効能 ちしゃ&甘夏&豆乳ジュース
|



