ChikyarrieのOLライフ☆★

今年も、よろしくお願い致します(*^m^*)

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今夜も ケータイ投稿記事

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いつものメンバーのガールズと乾杯してきました。



新年会と私のBirthday を兼ねて(*^_^*)



今夜も楽しい時間をありがとうございました☆

優香ちゃん♪ ケータイ投稿記事

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今日発売された、FRaU、ご覧になった???



優香ちゃん、マイナス7?がんばったねぇ〜ヽ(*´3`*)ノ〜



ポッチャリのイメージだったけど、かな〜りキレイに痩せましたね。



胸も小さくなった!?と思ったけど、他のページではやっぱり大きかった(笑)


樫木先生のトコロに通っていたのは知っていたけど。



やっぱり樫木式ってスゴイわ!!!



私も、また始めなきゃ・・・って思った。



今日、ジムで会った人も同じこと言ってたし(笑)



ちなみに、昨日水着着て体重測ったら。


一昨年の一番痩せていたときから、6kgも増えていました・・・?( ̄口 ̄)!!!



そりゃ、太る生活送っていたもん、仕方ない。



私も、なんとかします!!!→宣言。



とりあえあず、FRaUを熟読するわ。

『緊急ダイエット』 ケータイ投稿記事

来週号のananの特集は『緊急ダイエット』


ちなみに、先週発売されたTarzanは。


『冬のダイエット作戦 体脂肪の燃やし方』


どっちも、今の私には気になり過ぎる特集だわ(^o^;)
今年はやろう!と思っていたコトの中に。
 
 
ブログを毎日更新しよーーー。
 
 
ってのも入っていたのですが、すでに出来てない
 
 
まぁ、そんなもんよね〜。
 
 
他には、お小遣い帳(家計簿)をつける。
 
 
もともと、買ったモノはノートに付けていたんですが。
 
 
震災後から(その前か)レシートは取ってても、付けなくなっていた・・・
 
 
キリの良いところで。
 
 
1月から新しいノートに付け始めました☆
 
 
ついでに、それ以前のお買い物したレシートをチェックしていたら。
 
 
やっぱり、お金使いすぎでした
 
 
記録するのって、大事ね
 
 
記録といえば。
 
 
レコーディングダイエットでしたっけ
 
 
食べたものを、記録するヤツ。
 
 
これも効果あるのかね
 
 
食べたいものは、がまんせずに食べるが私の心情ですが。
 
 
今日、ジムで体重測ったら、ありえないぐらいにデブだった
 
 
「筋肉じゃない〜と優しいことを言って下さる方々もいますが。
 
 
間違いなく、脂肪・・・
 
 
マイナス3㎏じゃやっぱり足りないかも・・・
 
 
家に帰ってきて、とってもお腹空いてましたが。
 
 
ガマンして、今日はちょっとだけ。
 
 
とりあえず、レコーディング
 
 
・茶碗蒸し
 
・おひたし(大量に)
 
・無花果入りヨーグルト
 
・お茶
 
 
ご飯食べたかったけど、ガマンしたよーーー。
 
 
明日の朝、いつもより痩せてますように・・・(一時的だと思うが・・・
 
 
 

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