久しぶりに ５km！

ジム行って来ました！
先週は　所用で自主休講しちゃったので　２週間ぶり。
　（先週の所用は･･･お嬢の修学旅行の準備＝買い物だったのさ）

今日のこの地方、早朝から実にいいお天気でして
ジム＝屋内活動なんて　もったいないようなアウトドア日和だったんですよ。
朝からバタバタと　お布団を干したり、布団カバーやらの洗濯をしたりして
かなり充実した午前中となりました。
　(*^m^)ノ　それでもジム行っちゃうんだなppp

最初のストレッチの時点で　脚の付け根の痛みがありまして
いつものこととはいえ　それでも気になったんですよね。
でも、走り始めたら　なんとなく調子がいいみたいな感触v(*^^*)v
　挫折するのも　なんとなくなら
　調子コクのも　なんとなく。　　そそ気分次第なんで〜〜〜
ちょっと　頑張ってみよーかなーーー　って。

長めにWalking＝10分　or　1km
で　その後　気合入れて走っちゃおっと・・・
程度のメニューでした。

10'28''＝1km　歩きまして
3km＝16分ちょっと　走りまして
8km/h　で　軽く流して　水分補給　←ストロー付ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに改良したため可能に(^^)v
1km頑張れるかな〜　って12km/h
800･･･と思いながらも　Cecilらしく780mにて11.7km/hに。
総移動距離は5,7km　35分間トレッドミル占領しました。

12km/h　って　決して無謀な速さじゃないんですよね。
といっても　過去の栄光の記録でも　Max16km/h（1km限定）なんですが。

根性がない！　と言っちゃえばその通りなんですけどね、
苦しいとか　限界なんて　全く感じてないのに
ついつい減速しちゃうんですよ・・・
この根性のなさが　自分では気に入ってたりもするし
根性無で好き勝手にやってるトコが　よかったりもしてる
　(*^^)ノこの〜〜　言い訳上手!!!

頑張ってみたら　きっともっとできるだろうに　って思うこともある。
目標を諦めない気持ちを　ちょこっとでも持ってみたらいいんだろうって　わかってる。
楽しくが一番だって言いながら、楽しく＝楽チンじゃないのよね。
頑張ってみて苦しいとか辛いとか　そうする中にも楽しさってあるって　よ〜く知ってるのにね。

頑張らないこと　そっちがメインになってたのかもしれないな･･･って。
そんなポリシーとは逆の感触を持ってしまった本日のジムでした。

私も最近はあまり頑張らなかったりしてます。(^^; 昔はかなり限界に近い状態で走ったりしてましたが、最近は苦しくなったらやめる。なのでなかなか記録が伸びません。（>_<） でも所詮は素人なので、これでいいんじゃないのかなぁ…なんて思いながら毎回誤魔化し誤魔化し走ってます。

[chi*d_c*ci*]

誤魔化しは･･･継続に繋がると･･･(~0~)／きゃ〜ん♪なんてステキな言い訳なのよぉ！そう勝手に解釈加えてまぁ〜す(*^m^*)