チョコ色々と偏頭痛？

相変わらずチョコレートが大好きで、日々チョコをモリモリと頂いておりました♪

ネスレ　エアロ

アルフォート　塩バニラ

乳酸菌ショコラシリーズ

ビフィズス菌チョコとクランキー

ビフィズス菌チョコクランチ＆リベラ

カプリコ　苺

チョコボール苺

チロルチョコ　あいすまんじゅう＆セブンシュー

サンデーカップ　ベルギーチョコ

ジャイアントコーン　チョコナッツ

まだまだ他にもいろいろなチョコレートを独り占めして食べていたのですが、（特にアイスは毎日）

実は、実は、

チョコレートって頭痛によくないことを皆様、ご存じでしたか！？

（知っていたらすいませんです(^_^;)私はこの前、初めて知りました！）

もともと昔から軽い偏頭痛をもっていたのですが、特に日常生活に差し支えることがない程度なので

あまり気にしていなかったのですが、

なんと先月、お仕事帰りに物凄く後頭部が痛くなって、その場に座り込んで立てなくなってしまいました。

暫くして痛みが治まってきた隙に娘のお迎えに行きましたが、帰宅するとまた頭がずきずき(/_;)

たいてい少し休んだり、お風呂で温まったりすると治るのですが、

その日は入眠するまでずっと痛くて困りものでした(^_^;)

翌日、病院に行こうかとも思いましたが、起きたら治っていたのでお仕事へ行きました。

仕事中は頭痛がなかったので治ったと思っていたのですが、なんと帰り道、

今度は後頭部ではなく、こめかみがズキズキ！

立てないほどではありませんでしたが、ズキズキ＆ピキピキして何だかふらふらでした。

お家に帰って「偏頭痛」について検索してみると、ストレスや肩こりなどの原因の他に、

「チョコレート・チーズ・赤ワイン」などのチラミンという成分を多く含む食品＆

「納豆」「お味噌」などのタンパク質性発酵食品も偏頭痛の原因になることがわかりました。

そういえば、先月はやたらチョコレートが食べたくて、１人で一瞬でチョコの大袋を食べきってしまったり、

チーズやお味噌汁は毎日食べていたことに気づきました。

後頭部が痛くて立てなかった日も、朝ごはんにチョコレートとチーズとお味噌汁を食べ、

お昼の職場の給食では納豆の和え物とお味噌汁とヨーグルトが出され、

帰り道にガーナチョコを食べていたところで頭痛がやってきたのです！

もちろん食べ物だけが頭痛の原因ではないと思いますが、

その日から１週間ほどチョコレートを控えている今、まだ１度も頭痛はおきていません(*^_^*)

私がチョコの食べ過ぎていただけだと思いますが、

もしも偏頭痛でお悩みの方がいらっしゃいましたら、

ちょこっとだけ食生活を見直してみるのも効果があったりするのかな？と思いました♪

ちなみに海藻類やバナナなどのマグネシウムを多く含む食品は偏頭痛に良いそうです。

チョコレートを控えているので、最近のおやつは専らクッキーを頂いております(*^_^*)

その中でもマイブームがこちらです。

１枚１枚が大きくて分厚くて食べごたえ満点ですし、

ざくざく食感の生地とたっぷりのベリーが噛みごたえがあって美味しいです！

小麦のいい香りと甘味もほんのり感じられてほっこりしちゃうクッキーです(*^_^*)

美味しい物や好きな物をたくさん食べたいですが、

何でも食べ過ぎ、摂りすぎはよろしくないですね(^_^;)

健康にも気をつけなくてはと思います！
ご馳走様でしたした♪

おはようございます^ ^
食べすぎたのですね…チョコ鬱にも良くないって聴いてます、頭痛持ちになると大変です、お大事に

[ちょ]

おはようございます🎵
たしかにチョコレートは、頭痛には良くないかも〜💦
わたしも頭痛するのわかって、チョコレート食べちゃいますがね。

あと水分不足も頭痛を招くそうです。
妊娠中は頭痛も起きやすいので、ひどいときは休んでくださいね🎵

偏頭痛大丈夫ですか？
何もないとは思いますが、１度病院で検査された方が良いと思いますよ。
お大事にしてくださいm(_ _)m

そうなんですか❗全然知りませんでした!チョコはあまり食べませんが、発酵したタンパク質は多いかもしれませんので、少し控えるようにします。

[ecatfish]

おはようございます。
私も一時期偏頭痛が続いたのですが、食べ物に関係していたのかな〜？
チラミンと蛋白質醗酵食品の取りすぎに注意なんですね👌
知らなかったので注意します。

赤ワインダメだけど、アルコールそのものも頭痛のきっかけになるし、コーヒーも少しなら頭痛を抑えるけど飲み過ぎはダメよ

あとは休みの日とか、仕事の緊張感がほぐれてホッとすると、頭痛になったり
私は人間ドックの後必ず頭痛になるから、頭痛薬持って行く

休みの日に寝溜めしても頭痛になるよ

偏頭痛持ちはお腹も壊しやすい
神経的な物だと思う

続くようなら頭痛外来に行くと良いですよ、旦那が２〜3年通ってました
頭痛外来に行くとCT撮って腫瘍がないか確認してから偏頭痛の予防薬での治療が始まります

市販の頭痛薬を飲むなら痛くなりそう？ぐらいのタイミングで飲むと良いですよ、痛くなってからでは効かないです、医者にも言われたからほんとだよ

規定量超えなければ頭痛薬は飲んだ方が良いです、頭痛中は脳の血管が腫れてるから、薬は飲んだ方が良いんですよ

ほぉ、初めての知見です。頭痛に縁が無いので、このままチョコ食べていこうと思ってますが、知っておかないといけない情報でしたね。
ナイス情報！

ちなちゃん・・・
エアロ？？？

あたいは？？？あ！エロ( 一一)

こんにちは☆
私もチョコ大好きで食べ始めると止まらなくなっちゃうので気を付けます(>_<）
やっぱり何でも過ぎるのは良くないですね〜
健康でいて美味しい物を食べたいですね♪

[ちなこん]

> じゅんすけさん
コメントありがとうございます！
美味しいチョコも、食べ過ぎは色んな所に良くない作用があるんですね(^_^;)
気を付けます！
ありがとうございます(^^ゞ

[ちなこん]

> choさん
コメントありがとうございます！
やっぱり頭痛にチョコはあまりよろしくないんですね！
気を付けます！
そしてそして、水分不足！
実は私、飲み物がそんなにたくさん飲めないというか、
気づくと飲み物ぜんぜん飲まずに過ごしたりしちゃうのですが、
今日からたくさん水分をとっていきたいと思います！
ありがとうございます(^^

[ちなこん]

> P-sukeさん
コメントありがとうございます！
ご心配おかけしてすいません！
ありがとうございます(*^_^*)
今の所、頭痛は収まっていますが、
今度頭が痛くなった時にはお医者さんに見て頂こうと思います！
何事も早めのケアが大切ですね(^O^)
食べ過ぎにも気を付けます笑

[ちなこん]

> ecatfishさん
コメントありがとうございます！
頭痛って本当に辛いですよね(/_;)
本当に他のことが手につかなくなってしまって困りものでした！
食べ物ってやっぱり体に色々と作用するんですね！
私も食べ過ぎに気を付けます(*^_^*)

[ちなこん]

> ねこねこさん
コメントありがとうございます！
そしてそして、いつも色々なことを教えて頂いてありがとうございます！
さすがねこねこさんです！
大変勉強になりました(*^_^*)
いまのところぴたりと頭痛は収まっていますが、
また今度痛くなったらお医者様に診て頂こうと思います！
そして頭痛薬は痛くなる前にがポイントなのですね！
参考になります(^O^)
いざという時の為に、常備しておこうと思います！
ありがとうございます！

[ちなこん]

> チャコティ副長さん
コメントありがとうございます！
私もチョコと頭痛の関係、まったく知らなかったので
今までパクパクと食べていました(^O^)
何事も食べ過ぎは良くないですね！
私も気を付けていこうと思います♪

[ちなこん]

> ひあいさん
コメントありがとうございます！
ひあいさんは・・・エロ笑
ちょっぴり納得しちゃったりしてすいません(^^ゞ

[ちなこん]

> MAYUさん
コメントありがとうございます！
そうなんですよね！
チョコって食べだすと止まらなくなってしまうんですよね(^_^;)
何事もほどほどが大事と勉強しました(^^ゞ
本当にいつまでも元気で美味しい物を食べていきたいですね♪

こんにちは

私も偏頭痛持ちです
孫悟空のキンコジを付けて、締め付けられたような痛みを
台風のときとかに味わっておりました
気圧の変化に弱くって
そうしたら、うちの子も最近偏頭痛に悩まされていると言っていました
変なところ遺伝しなくていいのに(〃_ _)σ‖ｲﾁﾞｲﾁﾞ･･･

そっかぁ〜
チョコって元々薬として食べられていたのに
食べ過ぎは副作用があるって事ですね

でもエアロも、アルフォートも
チョコクランチもカプリコも大好き！
気を付けます♪

ちなこんさんも、お体大切にね

[ちなこん]

> ゆず×ぽんさん
コメントありがとうございます！
ゆずさんも、娘ちゃまも偏頭痛がおありなのですね！
キンコジで締め付けられる痛み、
すごーーーく納得しちゃいました！
キリきり痛いと本当に辛いですよね(/_;)
私もチョコって体にいい物だとばかり思っていました！
美味しくて誘惑されちゃいますが、
ほどほどが大事なんですね(^^ゞ
ありがとうございます！
食べ過ぎにも健康にも気を付けて過ごそうと思います！
最近また天気が悪いので、
ゆずさんもお大事になさって下さいね(*^_^*)

ええっ、チョコって頭痛に良くないんですか
私も，偏頭痛があるんですよね
気を付けなきゃ・・・・です
身重ですから，お大事にしてくださいね(o_ _)o

[ちなこん]

> chat bleuさん
コメントありがとうございます！
チョコが頭痛によくないとは意外ですよね！
私も驚きました(^_^;)
これから季節の変わり目・・・
偏頭痛には少し大変な季節がやってまいりますが、
お互い気を付けましょう(^O^)
どうもありがとうございます♪